怎样才能少生病、不生病，保持身体健康？10

发布网友发布时间：2024-03-08 05:01

共5个回答

热心网友时间：2024-11-14 20:23

这个嘛，运动是最主要的。平时多锻炼身体，比如跑步了，各种球类了。要坚持，身体抵抗力才会慢慢提高。平时饮食也要注意，多吃些蛋白质含量高的东西。祝你身体越来越好！

热心网友时间：2024-11-14 20:23

平常多做一些运动，多呼吸呼吸新鲜空气。少吃些油腻的东西，少食辛辣的有刺激性的食物。没事的时候多放松一下自己的心情，常常保持轻松的心态。乐观积极点，就好了！

热心网友时间：2024-11-14 20:24

有规律地饮食，不吃油炸食品，多运动，天气变化要注意加减衣服等。

热心网友时间：2024-11-14 20:24

多吃素食，肉类的要少吃，平时要多多锻炼身体，有太阳的话要去晒一晒对身体有很大的好处，就这样坚持的话就可以了，能一直坚持最好

热心网友时间：2024-11-14 20:25

保持快乐的心情，自己会照顾自己，不舒服时，及时诊治，坚持每天都运动...