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B超髋关节正常,可腿为什么不一样长
发布网友
发布时间:2024-03-30 09:47
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热心网友
时间:2024-08-02 06:00
首先背部贴着墙,站直,面前放一把有靠背的椅子,腿慢慢的向一侧抬,要慢,注意pp要紧贴着墙面,等待5秒,在慢慢地放下,再换腿,每天保证每条腿20下,在慢慢地增加数量,这样也比较减腿~~~ 还有,注意坐姿,一定要记住,背挺直,椅子坐到大约三分之二,双腿不能太散,加紧并拢 不靠药物减,咱有好妙
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