如何降低肠胃吸收
发布网友
发布时间：2022-05-05 19:38
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-28 00:03
2、时不时排便不是吸收功能低。如果要长期改善排便，避免食物在体内滞留过久，可以长期补充VC（维生素C）。你有兴趣去百度百科看下维生素C的作用，可以改善便秘。
3、人体储存维生素C的饱和量是3000毫克，超出就是浪费。而一旦超出这个饱和量，会出现腹泻的情况。所以只要学会控制维生素C的服用量和体内储存量，就可以控制排便的通常情况了。
4、买维生素C的时候，记得去大药房买那种瓶子上有标明含量的，这样才便于控制。^_^
热心网友
时间：2022-06-28 00:04
如果要是想减肥的话，不建议你使用药物。因为会带来很大的副作用。
尤其是这个抑制肠胃吸收。别以为是什么好事。
如果到最后，吃什么都不吸收了，体重是下来了，可是身体全糟了。
古人云：肾乃先天之本，脾胃乃后天之本。
意思就是说，人一出生的时候的健康状况主要是受肾脏的影响，随着年龄的增长和身体的发育，健康状况主要就是受到脾胃的影响了。
不要因为爱美，而做一些对自己身体损伤很大的事情，这样不仅不能达到很好地减肥效果，而且还有可能导致身体出问题，这岂不是得不偿失？
建议你通过运动锻炼来进行减肥。
合理的节食是可取的，但是过度的节食是不可以的。
女生可以练练瑜伽，男生可以举举哑铃，跑跑步。
【科学健身】
有人习惯于早晨空腹时锻炼身体，也有人主张晚上餐后进行体育锻炼，到底什么时间锻炼身体最好呢？我们认为以早餐或晚餐后半小时或一小时后开始锻炼较为为适宜。
餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因没有服药而使血糖过高，当然也可能是血糖先低，而后又因苏木杰反应而过高，所以最好把运动时间放在餐后。
为避免对消化系统功能的影响，体育锻炼最好在进餐结束后半小时以上再进行。晚餐后的体育锻炼值得提倡，因为中国人多半进晚餐比较多，而且多数人晚餐后就是看看报纸或电视节目，体力活动很少，这对降低血糖和减轻体重十分不利。
首先是饭后的一段时间应避免运动。因为饭后运动会：
1.刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械*，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。
2.血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。
3.影响运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。
4.饭后胰岛素分泌上升，会抑制肌肉和大脑动用血糖供能，不利于运动。
热心网友
时间：2022-06-28 00:04
追答不是要你减肥，是要你通过护腰改善你的肠胃收支功能平衡，降低吸收不可取，绝对损害身体
