中老年人补钙吃什么牌子的钙片好

发布网友发布时间：2022-05-05 19:15

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热心网友时间：2022-06-27 23:24

市面上有很多中老年补钙的产品，每个品牌的成分和含量不同，作用也不同，如维生素D钙软胶囊,里面含有钙和维生素D，每日一粒，即可满足日常所需。在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
建议中老年人一定要及时的补钙，饮食上含钙高的食物也比较多，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼虾，瘦肉类食品等。还要适当的到户外去进行体育运动，多晒太阳也是有利于钙的吸收的。

热心网友时间：2022-06-27 23:24

钙片的效果总的来说都是差不多的。最主要的是要看人体的吸收能力。老年人补钙很重要。但是个人觉得食补最好。喝牛奶、吃富含钙的绿色蔬菜等等。另外一定要注意晒太阳。晒太阳有助于人体对钙的吸收。中老年人补钙的话安利纽崔莱、钙尔奇D、ASTALIVE等等这几个牌子的钙片都挺不错的。

热心网友时间：2022-06-27 23:25

可淇中老年配方奶粉，新西兰进口奶源，N-乙冼神经氨酸（燕窝酸）牛磺酸+DHA、富硒+酵母β-葡聚糖、亚油酸a-亚麻酸、维生素、A、C、D、等重要成分，配合深海鱼油的添加，提供大脑所需DHA.

热心网友时间：2022-06-27 23:25

首先要注意不要轻信任何有关钙药品和钙保健品，特别是不能轻信报纸广告和电视、电台求医问药广告，那些都是花钱做的广告，里面的患者都是托儿。
你母亲53岁，身体状况应该良好，因此注意合理营养做到平衡膳食就可以了。你母亲每天需要800mg钙就可以满足各种生理需要并能保证各种功能良好。你母亲如果每日主食400克左右，瘦肉禽肉鱼肉100克，鸡蛋或豆制品每日50克，植物油20克，有红黄绿颜色蔬菜500-1000克，水果200克，则基本上可以摄入钙500mg左右，这时候只要每日吃1袋牛奶（250ml)就可以在补充280mg左右钙，基本满足一天的钙需要。同时要每天保证在室外（有阳光的情况下）冬季1小时，夏季20-30分钟的体育锻炼活动，同时得到紫外线照射，促进你母亲皮肤下7-脱氢胆固醇在体内经过肝脏、肾脏合成1，25（oh)2-d3，后者促进小肠对钙的吸收，减少肾脏对磷和钙的排泄，使血钙转移到骨骼，防止骨钙流失，出现骨软化或骨质疏松。平时膳食注意含钙丰富食品摄入，如奶和奶制品，小虾小雨、紫菜海带、小虾皮、芝麻酱、花生、大豆、油菜、菠菜等的摄入，就完全不需要吃钙片来补充。通过食品来调节钙的摄入，是最经济最安全最有效的方法。

热心网友时间：2022-06-27 23:26

市面上很多的，追答可以试试吃汤臣倍健鱼油牛磺酸

专为中老年设计，促进改善老年人的记忆力，补充营养很重要。