吃苹果吃多了有害吗? [减肥瘦身]

发布网友发布时间：2022-05-05 19:07

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热心网友时间：2022-06-27 23:10

吃苹果吃多了没有害、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

热心网友时间：2022-06-27 23:10

当然有害啊，凡事要坚持适度原则．当你不吃饭，每天只吃苹果会让你的胃受不了．因为苹果里酸性物质．