那一刻,我为何看见了
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发布时间：2024-03-22 04:43
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热心网友
时间：2024-07-31 20:23
复盘：用客观的 上帝视角 ，对已发生事件进行 经历重现，对目标完成情况与过程 进行 有方法的分析总结 。同时，复盘是一个外在世界的暴露后， 觉察与看见自我的过程 。
复盘=（上帝视角的）历史推演+总结启发
复盘=（上帝视角的）经历推演+自我觉察
阿絮对复盘的理解已经升维到哲学层面，已经完全穿透复盘的本质，复盘的三大模块对应三个哲学问题。
复盘中，“复”是回顾，“盘”是事件，回顾事件，从而进行总结、分析提炼、升维，最后制定下一步行动。
如果从时间维度来理解，我觉得复盘所在的位置就是此时此刻，它有承上启下的作用，承的是过去，对过去发生的事件的回顾盘点、分析总结提炼；启的是未来，通过对过去事件的复盘，有了新的领悟，在未来采取新的行动。
复盘有两大工具，工字结构和坐标结构，工字结构可重点用于对事件或项目的复盘，而坐标结构主要是用于个人的复盘。
工字结构的最后一步是领悟（归零），不管过去是怎样的，我们都要保持空杯心态，去接纳现在的事实，去改变我们所能改变的。
坐标结构将感受、表现切分为四大模块，帮助我们更加清晰地认识自我。
阿絮推荐的活动复盘模板 ：1、我对活动的看法；2、我的参与和表现；3、我看见的自己。
复盘的终极核心是复盘自己，看见自己，明心见性，寻找人生智慧。人每天与外界都有输入输出的过程，而这一切的根源是自己的念头（元念头）。
看见是改变的开始。 正是看见了自己，看见了问题的根源，才知道如何去改变。
看见边界。 人只有看见边界，才能知道自己是处在边界内还是边界外，知道如何把握那个“度”。
有位演讲者的题目是《心中的一颗小种子》，他在讲到去看望一个瘦小的老人，描述当时的情景，他那握住老人的腿的手势、有穿透力的语言、共情的眼神，呈现出很强的画面感，把我带进去了。那一刻，我不知不觉地闭上眼睛，内心变得无比平静，用心聆听着，跟着他的节奏走，就在那一瞬间，我看见了，看见那个瘦小的老人，看见老人那条只有骨头的腿，看见演讲者那颗爱心种子，更为重要的是看见了自己的心流，流经自己身体的每一个部位。我不知道该如何描述这种感觉，只能用“神奇”两字，真的很神奇。为何能看见呢？我想是源于专注、平静的内心。
信愿行，闻思修，智仁勇，戒定慧。 大家在以后的生活经历中慢慢领悟吧。
