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后空翻和后手翻,哪一个对肌肉要求更高?

发布网友 发布时间:2024-03-21 18:28

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-15 23:02

后空翻只是借助腰背力和蹬跳力,而后手翻要借助腰背力,还有手臂的三角肌背腹斜肌,最后还要手臂的整体肌肉的推力。明显的是后手翻的肌肉要求更高。追问怎么锻炼这些肌肉

热心网友 时间:2024-11-15 23:03

肯定后手翻
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