跳绳真的可以瘦腿？有经验的人进来！

发布网友发布时间：2024-02-29 01:54

共3个回答

热心网友时间：2024-03-23 04:06

正确的跳绳方法确实可以起到一定的瘦腿作用，但是多了就会长肌肉的，根据个人情况适量跳

热心网友时间：2024-03-23 04:05

不会瘦腿,真的不会瘦,千万不要跳!!!!!!!!!!!我就跳绳减肥过,一点效果都没有,而且长硬邦邦的肌肉,简直后悔死我了,而且跳绳容易胸部下垂==

热心网友时间：2024-03-23 04:06

不管用的，千万别用此方法。越跳小腿肚会越粗，整条腿会变的全是肌肉。

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