5点半早起阅读1小时是一种什么体验?
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发布时间：2024-03-21 12:48
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时间：2024-03-24 12:13
英雄、榜样的字眼对我来说是那么陌生而遥远。但是参加过的小伙伴们都对我说好，她们浮夸的语气打动我了。于是冲动报了名，我又开始质疑自己可以做到吗？别想了，不试试怎么知道？
长了几十岁，我一直很难坚持把一本书读完，就算勉强读完，也是瞬间忘记的节奏。没有想过“自己为什么阅读”，有种别人读我也读的感觉。还有如果爱好可以写上“爱阅读”三个字，会给人一种很“哇塞”的感觉。
过了三个月，我细细地品品自己的初心，初心升级到2.0版本了。现在我来谈谈在英雄阅读团的收获吧。
当初是被永澄老师带着我们早读这个点吸引住的，有永澄必有精品，哈哈，我就是一个如此迷信的人！
第一天五点半起床，我捧着书看着几行字，双眼逐渐迷糊，有点打瞌睡，不多，就三次。到六点半的时候，永澄老师出来分享，有时候他是扎心小王子，扎得你的心儿清爽明白，全身通透；有时候他是暖心教练，去引导小伙伴解决内心的困惑；有时候他是唠叨老妈子，生怕我们不理解总是冷不丁给我们加餐。
社群氛围特别好，总是有小伙伴会看见你，会给你反馈。刚进阅读团的时候，我就被那些高能的小伙伴们吓坏了。他们说的话有些我还听不懂，选的书有一些其实也没有怎么看懂。一看到是符合研究生学习的内容，我就会有畏难情绪在里面，有一段时间就会特别焦虑。
后来永澄老师是怎么安慰焦虑的小伙伴呢？他说万丈高楼平地起，你现在踩的有可能连平地都不是，是在填坑、填海沟的环节，那就好好去填坑填海沟，日进一寸有一寸的惊喜。我瞬间释然了，每个人起步不一样，大神们或许已经有几个月、几年、十几年的积累了，大神们要爬的是他们的珠穆朗玛峰，而我现在先爬我的青秀山。大家需要的只是扎实，扎扎实实地跟着老师走，去看那些不容易懂的书，时间久了，理解力就上来了。
永澄老师在里面提到阅读要做到最小闭环：输入——缝合——输出。我之前从来不知道有“缝合，输出”两个步骤。以为输入一本书，看完就是结束了。什么是缝合？就是看了书的内容之后，去联系自己的实际，去多问问题，看看有什么有价值的内容是可以借鉴的吗？然后输出，“教是最好的学”比如写读书笔记，分享给别人等等，加深对内容的印象。
从9月23日开始，包括国庆七天乐，出差出游的时间，我都坚持了早起跟着大伙儿读书。早上五点半进入瞩目会议室和大伙儿们看书，我都不敢打开摄像头，哈哈，可能习惯做角落的小透明了，打开摄像头怪别扭的，也无法安心看书。下一期可要突破这个，还要当众去提问题、发言才会有更多成长。
阅读团活动坚持了三分之二的时候，冬天到了，今天冬天还特别冷。早起读书的小伙伴越来越少了，从开始的100多人变成后来的5、60人。特别是南方的冬天没有暖气，特别寒冷，当我正准备失去早起读书动力的时候，这时候墨梅出现了。
她是个特别温暖有爱的组长，给我们这些低调的、刚开始不怎么发言的人组了一个小群，大家一起来互相监督。我怕自己习惯性放弃的时候，自告奋勇地向组长申请做晨读官。晨读官就是每天早上提醒大伙儿开始读书，然后阅读结束的时候去统计参加早起阅读的小伙伴们，去“看见”他们，给他们鼓励反馈。每天结束一个小时的阅读之后，我就把参加的人员情况截图下来，分别艾特大家有谁参加早读了，让大家感受被看见。
是，被看见的感觉真的很棒！我以前经常在社群里面是意念回复和意念看见他人，没有及时给人反馈。虽然现在改了一半这个坏毛病，但是人的习惯有时候还是比较可怕的。我希望通过刻意练习，让自己身上装有这个即见即反馈的机制。
永澄老师让我们沉浸阅读一小时的最重要价值是什么？大的方面有学习力、理解力、思考力、应用力和创造力的提升。就像一片茶叶在水里泡一两分钟捞出来是没有什么味道，但是如果泡的时间长了，茶叶香味就会四溢。阅读、思考也是一样，必须泡一段时间，才可能有它的味道。
价值二是倒*自己形成了一个早睡早起的好习惯，为了早上可以准时五点半起来，晚上必须要早睡才可以做得到早起。早睡早起的那段时间确实让我精力充沛，并且皮肤也在变好，阅读团活动功不可没啊！英雄阅读团结束有一段时间了，这段时间有些事情没有完成，所以最近都熬夜了。但是忙完年底的事情，2021年初恢复阅读团的活动，我还是会一如既往地坚持这个好习惯。
为什么要选择早上一个小时阅读？中午？晚上不可以吗？其实也可以，但是我自己观察，最佳的阅读时间还是早起的这一个小时。因为这是一个完全不被别人打扰的一个小时，没有娃没有老公没有家人没有家务没有琐事，哈哈，只有自己一个人。我们可以更加沉浸在书本中的内容。中午的时间，经常要加班完成自己的工作；而晚上呢，有可能要出去玩回来时间不够了；又或者天气冷洗完澡人也困了，哄娃就会一起把自己哄睡着。
价值三是调整负面状态的速度大大提升了。我之前是一个很容易陷入负面情绪的人，容易自我攻击、自我否定，这样形成的内耗会让一个人渐渐觉得自己没有价值感。但是读书之后，整个人的状态不太一样，就算是别人带给我负面的情绪，我不会像以前那样先于里面很长一段时间。我会速度把自己抽离出不好的状态，想各种办法调整状态，不然就是找小伙伴帮助，让自己负面的状态加快速度调整回来。
阅读是一件很重要的事情，是可以坚持一辈子的事情。但是如果你说它对我们重要，是如何证明它对我们重要？在它身上舍得花费时间才是真正的重要。否则，那只是别人重要的事情。
有得必有失，自从参加早起阅读的活动之后，我的早餐也没剩多少时间做了，最多也就半个小时。但是没有关系，要事优先，我选择做一些简单不复杂的早餐，晚上也尽可能多做一些早餐准备工作而不会导致第二天太手忙脚乱。
细细回忆这三个月，每天的一个小时阅读，早上晨读结束永澄老师的分享，社群小伙伴们的鼓励打气，这些在魔幻的2020年真是一段充满力量而有趣的经历啊。就在昨天，永澄老师用6个小时在300多本书中筛选出2021年即将要读的36本书，一看书单我就感觉有大大的惊喜和福利在等着我们。
之前永澄老师在阅读团结营的时候也提过要把2021年的阅读社群升级为学习力的社群，这是我们在变幻莫测的时代中所需的一种能力。希望我能够和更多爱学习的小伙伴一起在2021年加油进步。
