...悲观的情绪?如何才能彻底消除心中的种种痛苦、消除心中积累的种种...

发布网友发布时间：2024-03-21 22:44

共5个回答

热心网友时间：2024-04-03 19:58

首先对自己要有信心，其次不要对彻底消除心理影响心理障碍或者是心理问题，做一个绝对性的概括，因为这是一种病，病来如山倒病去如抽丝，要让自己定的目标，先比较容易实现，比如说每天焦虑，每天焦虑先，变的不是那么焦虑，而不是说变得一下子不焦虑，这是不可能的，也是不现实的，这样一点一点的给自己确定目标，通过换一个工作环境，学习环境或者是居住环境，然后再与再交往一些不同的朋友那些就有正能量的朋友改变才能够让你的心情变得越来越好。

热心网友时间：2024-04-03 20:02

是不是想的比较多，可以走出去让自己融入朋友同事生活，多和别人聊天，不要经常一个人，多听音乐，爬爬山，运动运动，主要不要想悲观的事情，努力开心生活，心情好了做什么都有动力了。

热心网友时间：2024-04-03 19:59

首先要去工作学习，然后去参加社会公益活动，没事的时候听听音乐看看电影，还去图书馆看书，通过一段时间，想开了就好了，这样你就可以开使新生活，祝你好运生活愉快开心快乐每一天晚安。

热心网友时间：2024-04-03 20:04

其实这种事情我也经历过，但是我认为只要是心中有快乐，想想那些曾经我们欢快的事，行在想想快乐的事儿不要去想那些悲伤的事情，因为在这个世界上有太多太多值得留恋的人所以说我们可以去图书馆里看书，去听音乐去看电视剧也可以去购物

热心网友时间：2024-04-03 19:58

多结识一些开朗，阳光，正能量的朋友！
大脑清空，不要想什么，随心所走！