女生十六岁,怎样长高?

发布网友发布时间：2022-05-05 17:13

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热心网友时间：2022-06-27 20:03

身高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外还有运动、营养、环境和社会因素等，所以你还可以从别的方面入手，帮助你长高。
可以运动，就是跳绳，每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，可以帮助你长高。并且应注重营养补充
，多吃蛋白质的食物，还有你的周围的环境很重要，不要给自己太大的压力

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