秋季老年人的晨练时间秋季老年人什么时候晨练最佳
发布网友
发布时间：2024-03-19 19:28
共1个回答
热心网友
时间：2024-03-21 05:30
1、老人秋冬晨练9点以后为最佳
2、秋冬日出前气温非常低，此时外出锻炼，易伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症；身体的外露部位，如手、脸也易受冻。另外，冷空气对呼吸道刺激大，易引发支气管炎、哮喘等疾病；老年人体温调节功能下降，末梢循环差，血液循环受阻，容易诱发心脑血管疾病，血压不稳的老人风险更大。
