谁可以帮我计算下我今天摄取的能量有多少卡,两个饺子去馅,三个橘子,一...
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发布时间:2024-03-19 00:08
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热心网友
时间:2024-03-25 23:24
(761大卡)
橘子 3 个(中)(中等大小约142g) 183大卡
面条(煮) 15 克 16大卡
Falcone福莱精制杏仁酥脆曲奇饼干 108 克 484大卡
上好佳鲜虾条原味 18 克 77大卡
因为找不到一些的热量,就估计拿相同产品代替了~你这样吃实际上不健康的,应该注意一下营养平衡,多吃些蛋白质,蔬菜水果,肉类适量摄取,碳水化合物也应该摄取健康的而不是全部是饼干什么的。希望你减肥成功哦~
这些是我在薄荷网上查的,现在每天在上面记录饮食活动日记,估算热量~试试呗,这样心里有底啦!