发布网友 发布时间:2024-03-24 01:12
共3个回答
热心网友 时间:2024-07-29 01:37
只要不经常 就不会的,怕胖的话晚上就要少吃,不吃油的东西,吃清淡的。我坚持好多年了以身试过了,没问题的~热心网友 时间:2024-07-29 01:41
你是不是有时吃零食还有生活习惯 闲着的时候和工作的时候有一个好习惯 我推建一个方法保证管用 那就是培养一种运动爱好 感兴趣的 自然可以坚持很长时间 你看那些玩球的 满场跑的哪一个为身体担忧过了 看看他们的习惯热心网友 时间:2024-07-29 01:45
少吃点没有关系的,只要7分饱,而且时间掌握好就行,或者吃完运动下,压压腿什么的,别太剧烈了