头皮屑会影响人的健康吗?拜托各位了 3Q

发布网友发布时间：2024-03-26 06:09

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热心网友时间：2024-04-27 11:27

头皮屑不但会影响人的健康,还会影响人的心情,自信心等等.我们应该预防头皮屑产有效的去除它. 【预防及措施】１、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。２、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。３、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。４、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。５、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。６、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。７、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。８、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。９、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。１０、注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。１１、戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。１２、外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。１３、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。【饮食与防范】 ·蔬菜粥适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 ·绿豆薏米汤适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 ·猴头菇推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。 ·鲤鱼推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。 ·黑芝麻推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

热心网友时间：2024-04-27 11:30

头皮屑是由于头皮的细胞过度生长，导致大量的表皮细胞死去后，产生出的皮肤小碎片。头皮细胞的过度生长由两种情况引起：一是头皮上患了轻微的脂溢性湿疹，或者是头皮上患了牛皮癣。但一般患牛皮癣的情况并不常见。头发不会受感染，头皮屑疾病不会危害健康，只是影响人的外观容貌。治头皮屑家用简妙方使用含焦油抗头皮屑洗发精。将洗发精川按摩的手法揉人头皮，然后用清水至少洗3次。用陈醋洗头后清洗干净，坚持数次即可除头屑。取洋葱数个，捣烂后用纱布包好，将头发剪短后涂擦头皮，连用儿次可见效。患头皮屑后应注意如果洗含焦油抗皮屑的洗发精无效后，可找医生治疗。常用的方法是让医生调配一种含类固醇的洗剂，来抑制引起头皮屑的潜在病因，使用这种洗剂后头皮屑会自然减少。如果头皮屑很厚，紧粘在头皮上，可让医生调配一种含水杨酸或焦油的洗剂。这种洗剂会使死皮松散开来，再用抗头皮屑洗发精去洗，这样可彻底清除皮屑。