发布网友 发布时间:2024-03-26 09:56
共4个回答
热心网友 时间:2024-06-22 02:24
不能,热心网友 时间:2024-06-22 02:21
小腿会粗壮的热心网友 时间:2024-06-22 02:27
不能、而且会练出很多肌肉的热心网友 时间:2024-06-22 02:26
你可以这样,只要记住平时可以做揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。或者是用射p咯。