菠菜和油麦菜能一起炒吗?38

发布网友发布时间：2024-03-03 04:54

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热心网友时间：2024-04-07 17:54

可以的，菠菜不可与以下食物同食：

1、菠菜+蜂蜜：引起心痛

2、菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

3、菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

4、菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾

5、菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收

6、菠菜+韭菜：腹泻

7、菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻

8、菠菜+黄鳝：腹泻

9、菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用

10、菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收

11、菠菜+猪肉：减少铜的吸收

扩展资料：

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。

油麦菜，别名莜麦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。

参考资料：

百度百科-油麦菜

百度百科-菠菜

热心网友时间：2024-04-07 17:56

可以吧

热心网友时间：2024-04-07 17:58

能一起吃，一起炒味会串吧，

热心网友时间：2024-04-07 17:53

最好不要一块炒。味不对路，上次我混炒别的了，就不太进。

热心网友时间：2024-04-07 17:57

可以的，菠菜不可与以下食物同食：
菠菜+蜂蜜：引起心痛
菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾
菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+韭菜：腹泻
菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜+黄鳝：腹泻
菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收
菠菜+猪肉：减少铜的吸收