冻薯条除了炸可以炒吗
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发布时间：2022-05-05 18:09
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热心网友
时间：2022-06-27 21:42
把冻薯条均匀的铺在烤架上，用烤架可以使上下受热更均匀。烤箱预热180°，放在中层烤40分钟，直到薯条表面硬脆后即可，观察到薯条两端有点变焦，用筷子碰一下薯条表面是硬的就可以了。
薯条几乎是每个小朋友都喜欢的零食，但是油炸食品吃多了会上火，而且也担心油的问题，其实薯条在家里制作也很简单的，不需要油炸，用烤的方式也能做出美味薯条来，做法简单，烘焙小白也能学会。做出来的薯条跟麦当劳那个薯条口感会有差别，是外面有一丢丢酥脆里面又松软的。单吃也非常好吃，也可以沾上番茄酱，味道真的很棒。
营养价值：
1. 养胃、健脾利湿：
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的冶疗作用；
2. 宽肠通便：
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
3. 降糖降脂、美容养颜：
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用；
