家长应如何注意青少年近视?

发布网友 发布时间：2022-05-05 18:24

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热心网友 时间：2022-06-27 22:03

导致学生近视的因素。

一、从环境上来说，学生每天在校学习，教师的桌椅板凳配置达不到每个学生的身高需要的标准，导致有许多的学生出现看不清楚黑板的现象，这些条件不是导致近视的主要原因，而重要的原因就是学生因为这个原因导致没有养成良好的学习姿势，姿势不正确会导致学生形成近视。所以，家长要特别注意了，要监督学生的坐姿，发现不良行为要及时更正。

二、用眼时间过长，用眼时间过长会导致学生眼睛得不到休息，有的学生在过寒暑假的时候，父母要求学生读书。读书虽然是好事，但是一定要合理运用方法，有一些学生连续对着课外书读几个小时，这样会导致视觉疲劳，久而久之会形成近视。家长要对孩子在家的阅读时间进行监督把控。一定要合理分配读书时间，做到长时间看书后间隔半小时左右眺望几分钟远方，注意用眼卫生，这样可以缓解视觉疲劳避免长时间劳累造成近视。

三、家里面灯比较暗的家长们可要注意了，昏暗的灯光会是学生产生视觉上的不舒服，会影响做题的速度以及效率，最主要的是他会影响到学生的健康，长时间在光线不足，昏暗的灯光下，会严重影响学生的视力，造成视力下降。阳光太强也会造成学生的视力下降，阳光照射到课本上，会发生反射刺激眼睛，所以在家一定要给孩子创造一个光线充足又不是阳光直射的环境。

四、用眼距离过近，据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达到7-10厘米时，从而形成曲折性近视，就是所谓的假性近视。如果长期调节过度，就会导致真近视，也就是现在说的看不清物体，这时候就应该考虑给学生配眼镜了。

五、现在有好多常见的现象就是，学生在公交车上看书，走路也看，这样做是不正确的。车在前行，人在摇晃，眼睛根本就不能稳定的停留在书本上，这样会加重眼睛的劳累程度，长期下来近视会愈发严重，所以作为家长一定要告诉孩子在坐车和走路的时候是不能长时间看书的，这样不仅学习效率低下而且还容易造成或者加重近视。

六、不良的睡眠条件也是造成学生近视的条件之一，学生晚上睡得晚，第二天精神头不足，头昏脑胀，大脑没有得到充分的休息，眼睛也没有得到好的休息和调整容易造成眼睛发酸。良好的睡眠是对第二天学习动力的强大保证，睡眠良好，是对学生的视力调节的基本前提，学生每天睡眠八个小时。

热心网友 时间：2022-06-27 22:03

青少年出现近视的主要原因，是不正确的用眼习惯导致的，一方面是由于长时间的近距离看书引起的，另一方面是过多的看手机、电脑等电子产品导致的。所以要培养青少年良好的用眼习惯，平时在学习过程中要注意劳逸结合，建议每学习一小时的时间休息10-15分钟，休息时可以闭目养神，也可以出去远眺。在学习的过程中，注意避免光线过暗，还要注意每天坚持做眼部的保健操，都有助于缓解眼部的疲劳，预防近视的发生。预防近视，还要注意在饮食方面多吃一些疏肝明目的食物，可以多吃富含维生素A和B的食物。

热心网友 时间：2022-06-27 22:04

家长应重视孩子学龄前的视力保护，积极带孩子到户外活动，尽量减少孩子使用电子产品，幼儿园应该大量减少阅读性的教育，定期检查孩子的视力，屈光度，早期发现远视储备不足或已近视的孩子，及时告知家长采取针对性的近视防控措施。

热心网友 时间：2022-06-27 22:04

保护眼睛非常重要！青少年做好以下几点可以有效预防近视眼。一是控制好用眼时间，不要用眼过度。二是长时间用眼之后要注意休息，多看看绿色植物或者极目远眺。三是要坚持养成做眼保健操的习惯。总之，爱护眼睛要像爱护心脏一样！

热心网友 时间：2022-06-27 22:05

首先呢，绝对掌控好手机电脑电视等电子产品的使用时间。绝对不能长时间使用。另外呢，学生现在的压力很大，班级上边人数又比较多所以呢，养成一个良好的习惯。从小培养用眼卫生，还有就是正确的坐姿之类的。