人运动后一分钟呼吸多少次135

发布网友发布时间：2024-02-27 23:06

共5个回答

热心网友时间：2024-03-23 05:20

一般心跳和人的年龄和心脏有关；正常人的平均心跳72每分钟；呼吸大约在23次；平静状态下，呼吸频率一般是心跳的1/5-1/4，睡眠时更低。在缺氧、剧烈运动等情况下，机体自动代偿，呼吸与心跳都增快，心跳能到140多，呼吸一般三十左右。

所以在运动完不要马上坐下来运动之后，我们心跳很快，呼吸急促，血液流动又快，马上坐下来的话会让下肢的血液很快回流，肌肉感觉更加累，还可能让人感觉头昏眼花；也不要马上洗澡运动完之后皮肤表面血管会张大，然后毛孔也扩张进行散热，这时候洗澡的话，容易生病。

扩展资料：

人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。

当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升，女子约为2500～3500毫升。一个呼吸分为三个部分：呼气、屏息、吸气。

热心网友时间：2024-03-23 05:20

您好，很高兴为您解答。人正常情况下一分钟呼吸十八次到二十二次，运动后的呼吸次数要因人而异，一般是由于人体素质和肺活量来决定的，只要能运动后休息一段时间就能恢复正常呼吸且没有不是的症状就可以。希望我的回复能帮助到您。

热心网友时间：2024-03-23 05:27

以人身体强壮程度而定
肺活量大的则次数少,否则反之.
一般情况为16--20次/分钟.

热心网友时间：2024-03-23 05:27

你好，正常成人安静时呼吸次数为16-20次/分，观察呼吸次数，必须在安静或睡眠状态下进行，这样才准确。

热心网友时间：2024-03-23 05:21

正常成年人在平静时的呼吸频率约为每分钟16～20次。女性较男性稍快2～3次。运动员可以呼吸次数略少，一般少于10次会造成缺氧。你的呼吸基本正常。