黄瓜籽和硫酸软骨素钙片加一起磨成粉吃行不

发布网友发布时间：2022-05-05 20:37

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热心网友时间：2022-06-28 01:45

最好不要一起服用，黄瓜籽中含有大量的钙元素，其主要作用也是补钙；软骨素钙片中添加了一定比例的钙，如果一起服用，大量的钙进入人体，会造成血钙升高，无法吸收的部分会排出体外，造成“浪费”，更有甚者，钙的补充过量，再加上饮食搭配不当，容易在人体内形成结石。
如果只是单纯的补钙，可以单一的服用就好，如果是关节方面的修复，建议还是以硫酸软骨素钙片为主比较好，软骨素本身对于关节修复有益，且能促进钙的吸收，另外，片剂的话应该会有硬脂酸镁等成分，镁有促进钙吸收的功能。硫酸软骨素钙片既能修复关节又能补钙，就看你的需求了。望采纳