黑米黑豆黑芝麻核桃薏仁百合一起煮粥有什么功效49

发布网友发布时间：2024-03-01 09:52

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热心网友时间：2024-10-19 00:40

黑谷类：黑米、黑豆、黑芝麻都具有补气血的作用，核桃有润肠、乌发、增强记忆力的作用。百合有润肺止咳、清心安神功效。

主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适量、百合适量、核桃适量、红糖适量
步骤：
1、把黑米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放到碗里，倒水浸泡五到六个小时
2、浸泡好的食材倒入高压锅内，添加适当的水，插上电源，按下煮粥键就可以了
3、煮好后，盛出加入适量红糖即可

热心网友时间：2024-10-19 00:40

病情分析：您好，黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、薏仁、百合一起煮粥可以补肾益精、乌须发的，对于您的白发有一定治疗作用的。意见建议：

黑米 黑豆黑芝麻核桃薏仁百合一起煮粥有什么功效49

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