怎样可以把心踏下来,专心学习
发布网友
发布时间：2024-03-22 21:36
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热心网友
时间：2024-04-02 20:35
学不进去的话也许是心理包袱太多了，小孩子的话就很容易进入状态。 1 把自己的心情好好理一理，把那些阻碍你专心学习的想法统统排除去。 2 想好自己要什么，那一张纸，写下来，你未来一天，一周，一月的计划。写个大概就好，不要写那种太精确的，如几点几点在哪里干什么。然后在头脑里回放，你明天完成计划的样子。 3 为完成明天的计划做准备，如预习，查资料，等等。 4 去睡觉，什么都不要想，也不要觉得自己明天要做什么大事。但是一定不要有消极的思想，有的话就要克制自己，忘了它。 5 按时起床，完成计划。中途最好不要出意外，学习一定要找个安静的，没有声色和食物*的地方，不要听音乐等。 6 给今天的自己打个分，所有的应该完成的任务完成后最好能超额，超质量。如果累得话，就做自己喜欢的事去吧/。 你一定要给自己定下来，坐在那里就不要想起来，坐在那里就不要懒，要动脑筋。总之，每天都应该学到一点新的知识才对。 刚开始肯定很困难，但一定要克制。过了1周，你自己有认真学习的习惯了，你不那样做都难了。 但是，一次都不能间断哦，否则不仅打回原形，以后再立志都难了。
热心网友
时间：2024-04-02 20:36
一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..
