医生说我的免疫力太低,有什么好一点的提高免疫力抵抗

发布网友发布时间：2024-03-22 16:40

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热心网友时间：2024-04-24 05:14

保证自己每天充足的睡眠，平时加强运动。提高人体免疫能力也可“食疗”：1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用;

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