我是男生,15岁,身高才1米92,怎么才能继续长高?

发布网友发布时间：2022-05-06 00:11

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热心网友时间：2022-06-28 09:05

加油，肯定会长大三米的，顶你，努力哦。继续加油，肯定会长大三米的，顶你，努力哦。继续加油，肯定会长大三米的，顶你，努力哦。15岁已经1米92了，就中国人的身高来说已经很高了啊，如果你还想在继续长高，当然还是的多加强锻炼，比如打篮球这种跳跃式的，然后多补充蛋白质，喝牛奶，豆浆之类的。不过我认为，这个个子要是不是有特别要求得话真的不要特意去长了，不然以后会给和你相处的人很大压力的。你这个身高已经很高了。为什么还想长高？想打篮球吗？我觉得你，还有长高的潜力。因为到你读大学的时候才开始不长高吧。所以。可能以后很可能超过两米啊。这样的身高是相当有优势的。不知道你平时喜不喜欢打篮球了。你是想打篮球吗所以希望自己在长高点 15岁的话身高还是会继续长的男生长的最快的时候就是12到15岁的时候可以多喝下牛奶啊少吃零食和垃圾食品适当的运动都是可以帮助长高的 1.92米打篮球也是足够的不知道你期望的身高是多少我觉得你应该可以长到2米的。看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。三张看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。三张看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。好看不好看得看穿在什么人的脚上。个子不高的人长个大脚穿上不能太好看，金星穿高跟鞋怎么看都别扭。鞋是好鞋，好看不好看得看穿在什么地方。一些运动场所你穿高跟鞋还不让进呢，走在泥路上穿高跟鞋能累死。鞋是好鞋，好看不好看得看穿在什么时候。这样的高跟鞋冬天穿出去脚能冻掉了。鞋是好鞋，好看不好看得看你长很好看啊很漂亮很温柔不过个人主要是内在和心灵

热心网友时间：2022-06-28 09:06

15岁已经1米92了，就中国人的身高来说已经很高了啊，如果你还想在继续长高，当然还是的多加强锻炼，比如打篮球这种跳跃式的，然后多补充蛋白质，喝牛奶，豆浆之类的。不过我认为，这个个子要是不是有特别要求得话真的不要特意去长了，不然以后会给和你相处的人很大压力的。你这个身高已经很高了。为什么还想长高？想打篮球吗？我觉得你，还有长高的潜力。因为到你读大学的时候才开始不长高吧。所以。可能以后很可能超过两米啊。这样的身高是相当有优势的。不知道你平时喜不喜欢打篮球了。你是想打篮球吗所以希望自己在长高点 15岁的话身高还是会继续长的男生长的最快的时候就是12到15岁的时候可以多喝下牛奶啊少吃零食和垃圾食品适当的运动都是可以帮助长高的 1.92米打篮球也是足够的不知道你期望的身高是多少我觉得你应该可以长到2米的。看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。三张看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。三张看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。好看不好看得看穿在什么人的脚上。个子不高的人长个大脚穿上不能太好看，金星穿高跟鞋怎么看都别扭。鞋是好鞋，好看不好看得看穿在什么地方。一些运动场所你穿高跟鞋还不让进呢，走在泥路上穿高跟鞋能累死。鞋是好鞋，好看不好看得看穿在什么时候。这样的高跟鞋冬天穿出去脚能冻掉了。鞋是好鞋，好看不好看得看你长很好看啊很漂亮很温柔不过个人主要是内在和心灵美，由内而外的散发个性美，自己有自己的特点，自己有自己的气质，自己的与众不同的，独一无二的自己，就是最美的，不用别人来判定，来监定，自信一点。你是不是1.29啊，要是那样的话可得补补了，男孩有先长晚长的，你多吃饭多吃肉，多吃菜，营养均衡，这样身

热心网友时间：2022-06-28 09:06

15岁身高1.92米已经算很高的了，如果不从事篮球排球之类的运动，没有必要！男生长高，以下几点需要注意：第一、男生增高的方法之一是睡觉，人体排泄生长激素最多的就是每天晚上睡觉。所以每天要确保至少8个小时的睡觉，一起要早睡早起，这是长高的根基。第二、男生增高的方法之一是运动，运动对于长高的帮助非常大。由于每天运动可以将一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式，输送到身体各个部位，尤其对骨骼的帮助是巨大的。所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑或者打篮球。第三、男生增高的方法之一是营养，营养永远排在增高方法的第一位的，要想增高一定要营养全面。对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素。早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或者豆浆，一定要吃两个鸡蛋，再加一些面包或包子，其他两餐要吃肉和蔬菜。同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质。

热心网友时间：2022-06-28 09:07

这个吧，，。男生1.92已经可以了，，，因为说实话太高也没用，除非你想做运动要员啥的，还想长高的话。我建议你多吃补钙的，，，蔬菜啥的，？还有饭后吃水果，然后再加运动，应该就差不多会长的，也要记得早睡早起，你也可以去查查骨骼线有没有闭合，闭合了的话就长不高了，再然后的话你15岁应该可以长的，，保持心情舒畅也很有帮助的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。()这个吧，，。男生1.92已经可以了，，，因为说实话太高也没用，除非你想做运动要员啥的，还想长高的话。我建议你多吃补钙的，，，蔬菜啥的，？还有饭后吃水果，然后再加运动，应该就差不多会长的，也要记得早睡早起，你也可以去查查骨骼线有没有闭合，闭合了的话就长不高了，再然后的话你15岁应该可以长的，，保持心情舒畅也很有帮助这个吧，，。男生1.92已经可以了，，，因为说实话太高也没用，除非你想做运动要员啥的，还想长高的话。我建议你多吃补钙的，，，蔬菜啥的，？还有饭后吃水果，然后再加运动，应该就差不多会长的，也要记得早睡早起，你也可以去查查骨骼线有没有闭合，闭合了的话就长不高了，再然后的话你15岁应该可以长的，，保持心情舒畅也很有帮助

热心网友时间：2022-06-28 09:07

十几岁的青少年想要长高，必须均衡补充人体所需的7种营养元素。

这7种营养元素能够供给人体所需要的能量，也可以作为调节物质，调节人体的生理功能.

蛋白质.多吃富含蛋白质的食物，尤其是富含“胺基酸”如:海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、面粉、小麦胚芽、豆类、蛋、牛奶、乳酪、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉及深色蔬菜。

维生素.维生素是生命的泉源，为了身体的长高，每天要定时的补给充分的维生素。

矿物质.补充钙质，能够让骨骼发展的更加健壮。食物中牛奶、虾皮、海带、动物骨头、深色蔬菜等都含有足量的钙质。

碳水化合物.富含碳水化合物的食物，有利于矿物质的吸收与利用，从而促进身体长得更高。

脂肪.身体的长高，需要多吃一些富含脂肪的食物，补充人体所必需的热量，才能更有效的运，促进身高增长。

水.多喝一点水，有利于身体的新陈代谢，使血液循环更加畅通，提高身体对营养的吸收效率，从而实现长高的目的。

纤维素.动物肝脏、肉类、谷类食物，特别是蔬菜以及粗粮中，宫含长高所必须的纤维素成分。

想长高除了营养外，必须还要进行适量的运动促进身体生长发育，男孩如打篮球啊跑步之类的运动挺不错的~