什么书或方法可以让一个不自信的女人心态变好?

发布网友 发布时间：2022-05-05 23:58

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热心网友 时间：2022-06-28 08:38

1、心灵鸡汤类的书籍，基本上都可以让人重获自信。典型《不抱怨的世界》、《感谢折磨你的人》。 2、成功学类的书籍，可以激发人的*和潜能。典型《世界上最伟大的推销员》、《唤醒心中的巨人》。 3、心理学名著，可以让人深刻领会心理的力量，重新找回自己。典型《自卑与超越》、《少有人走的路》 4、职场类书籍，一般都是正能量爆棚，给人信心和力量。典型《做最好的自己》、《你的生命有什么可能》。 5、心灵类书籍，通常给人以心灵的力量。典型《遇见未知的自己》、《秘密》。以上书籍都可以让一个人脱掉自己的茧，重获自信的自己。

热心网友 时间：2022-06-28 08:39

第一呢，就是要让思想积极起来。只有自己想改变了，才能让自己做出积极正面的改变。我觉得她可以多看一些励志的视频，多看一些励志的书
第二呢，就是尽可能的接触一些乐观向上的朋友，他们的行为在一定程度上可以对你产生影响，在和他们交往的过程中感受到正能量带来的快乐，自然的你的消极状态也会得到改善。
第三呢，旅游也是一种从负能量中走出来的好方法。去外面旅游通常能够让自己的心胸变的无比舒畅。就我而言，在阳台上站一会儿都能让自己感觉到一天淤积在心中的不爽快一下子化为乌有。所以出去走走能够帮助自己调整心态，看看这个美丽的世界，心情也会变得很美丽。而且，出门在外往往新鲜事物会吸引自己的眼球，慢慢的烦心事就抛诸脑后了。
第四呢，有意识地做一些正能量的事情，比如说现在支付宝上的慈善活动，只需要捐一点点的钱也能帮助贫困地区的孩子，或者说依靠自己每天的步行给自己的蚂蚁森林增加能量，让沙漠地区多一份绿色。另外还可以每天做一些运动，出汗会让自己释放掉一定的负能量，并且从中感受到运动的快乐。

热心网友 时间：2022-06-28 08:39

书是没有太大用的，人是比较有用的，很多人很优秀但是还是不自信，有些是因为原生家庭的环境造成的，比如遭受严厉的批评管教，或者成长期遭受过同学的嘲笑等等心理因素，需要做一些她喜欢的擅长的事来自我提升自信，不自信就是不自我认可，多做一些自我肯定的事情提升自信，朋友也可以多说一些肯定的话，但不要说一些过于肤浅的话，比如你很漂亮你很好，要具体说明哪里好，是眼睛很漂亮还是嘴巴很漂亮，性格好，是怎么好？温柔？善良，善解人意，等等