发布网友 发布时间:2024-03-28 09:36
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热心网友 时间:2024-05-15 10:25
之前喝过的减肥茶,吃过的减肥药没有有用的,短时间内通过遏制食欲或者通过清肠等方式能够实现体重秤上数字的改变,后期统统都反弹。七年尝试了无数种,都记不得各种药啊茶的名字了。前年通过玩命儿运动夏天2个月减掉20斤,冬天贴膘又涨了许多,没魄力再运动,开始尝试针灸,一个月减了16斤,突破历史最低体重,停了以后大概在八个月后回复了小十斤,通过控制饮食目前又下去了。历史经验告诉我们,减肥靠谱的是运动,好身材最重要是坚持和保持。