梦见恐龙和大象,莫名奇妙的梦，谁能帮我解解，谢谢！
发布网友
发布时间：2022-03-21 10:51
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热心网友
时间：2022-03-21 12:20
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
热心网友
时间：2022-03-21 13:38
建议你去看弗洛伊德的梦的解析。恩~他是研究梦与心理学关系的代表人。
我其实每天都做梦，有些事情其实是白天日常工作生活的折射，但有些却没有什么规律的，不过有些梦的产生，可能预示着你的身体产生了病变哦~
有时控制自己这也是能做到的，比如每天晚上睡觉之前不停地想一件事情，那么晚上就有可能梦到，日有所思，夜有所梦嘛
还有的原因就是你压力太大了或者说你在长个，嘻嘻，好像不可能的吧，你都这么大了~o(∩_∩)o...
嗯~
不过天天做梦不是一件坏的事情，只要你醒来不觉得疲劳，那么这个梦就是无害的。所以不用担心
如果很累，那么尝试一下洗洗热水澡，然后深呼吸，点一点熏香，柑橘和薰衣草都有镇静，催眠的作用，希望你睡个好觉~~呵呵
热心网友
时间：2022-03-21 15:13
热心网友
时间：2022-03-21 17:04
