失眠怎么办?朋友推荐吃灵芝孢子粉,有用吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 05:06

共2个回答

热心网友时间：2023-10-30 19:21

你好，失眠的原因有很多种，首先要弄清楚病因及表现，然后再考虑对策。
灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用；但并非对所有类型的失眠具有调节作用。

还需要普及的是，作为保健食品，它不能起到治疗作用，只能起到预防及疗养的作用。。

热心网友时间：2023-10-30 19:21

失眠最好是在睡觉前喝一杯牛奶、或者在睡觉前去跑几圈（最好是在要睡觉前的一个或半个小时、不然会起反效果）

热心网友时间：2023-10-30 19:21

失眠最好是在睡觉前喝一杯牛奶、或者在睡觉前去跑几圈（最好是在要睡觉前的一个或半个小时、不然会起反效果）

热心网友时间：2023-10-30 19:21

失眠最好是在睡觉前喝一杯牛奶、或者在睡觉前去跑几圈（最好是在要睡觉前的一个或半个小时、不然会起反效果）