婴幼儿可以吃藜麦吗?为什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:53

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热心网友时间：2023-04-30 17:23

可以。宝宝吃藜麦的好处主要如下：1、藜麦是一种全谷、全营养、完全蛋白碱性食物，营养价值超过其他传统的粮食作物。藜麦作为藜科植物，蛋白质含量与牛肉相当，而且品质不亚于肉源或奶源蛋白。藜麦所含的氨基酸种类丰富，除人类必需的氨基酸外，还含有非必需氨基酸，特别是富含多数作物没有的赖氨酸，还含有丰富的矿物质以及微量元素，能够满足人体代谢需要。而且藜麦不含胆固醇与麸质，糖含量、脂肪含量与热量均属于较低水平，因此很适合孩子食用。

2、藜麦可较好吸收，而且不容易造成食物过敏，属于较安全的食物，所以孩子可以放心食用。如果想要孩子正常生长发育，则需要均衡饮食。除藜麦外，还可以吃其他的谷类食物以及面粉等。

藜麦就是粮食，不是药，也不入药，粮食谈不到药物的作用。藜麦含有丰富的维生素、类黄酮的物质以及皂苷，有一定的保健的作用。藜麦本身是高蛋白，含有的不饱和脂肪酸比较高，而且藜麦是低果糖、低葡萄糖的一种食物，在糖代谢和脂代谢中发挥一定的作用。糖尿病的病人多吃藜麦，起到饱腹感，糖分的摄入稍微低，对疾病是有一定帮助的。

藜麦的作用：1、能够润肠通便，减少便秘和大肠癌的发生，因为藜麦当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀促进粪便的形成，以及机械*肠道蠕动促进排便，有很好的预防便秘、减少大肠癌发生几率的作用。2、能够减少糖尿病的患病率，因为藜麦当中的膳食纤维能够很好的延缓糖吸收的速度和程度，对于平稳的控制血糖有积极的作用，适当摄入藜麦，在预防和控制糖尿病发生方面的作用非常明显。

热心网友时间：2023-04-30 17:24

可以吃藜麦，但是一定要在婴儿一岁以上才可以吃。因为这个时候的婴儿身体发育相对来说比较完善，拥有着自己独立的消化系统。能够很好的吸收杂粮。但是年龄太小就会消化不完全，导致腹痛腹泻，甚至是便秘的危险出现。

热心网友时间：2023-04-30 17:24

婴幼儿可以吃藜麦，因为藜麦的营养价值很高，而且也可以增强孩子的抵抗力，并且也可以增强孩子的免疫力，所以我认为婴幼儿可以吃藜麦。

热心网友时间：2023-04-30 17:25

婴幼儿是不可以吃藜麦的，因为婴幼儿的肠胃是非常弱的，根本吸收和消化不了藜麦，会造成婴幼儿便秘，所以不可以吃。

热心网友时间：2023-04-30 17:25

可以吃的，一岁以后吃比较好。因为这个东西可以促进宝宝的食欲，让宝宝多多吃饭。