眼睛看手机久了发痛,怎么办

对这种情况，唯一有效的办法就是戴用一副近用眼镜。近视眼，把以前旧眼镜找出来当做看近用，可以对付一阵子。远视眼、老花眼，戴用100度~200度老花镜，即可解决问题。眼睛有点干涩，异物感 —— 则是看手机时间较长导致的眨眼次数减少（15→4~5次）所致。只要在看手机时能保持眨眼10~15次，眼睛干涩...

01、佩戴护眼的眼镜。市面上有许许多多的防辐射、防蓝光的眼镜，很多人否定它们的作用，但是存在即合理，它们的存在在一定程度上能够缓解我们的眼睛出现干涩、流眼泪等状况，让我们更舒适，但是想用它杜绝眼睛痛是不可能的，因为电脑、手机的辐射还是会有的。 在选择这种眼镜的时候也要进行深入的了解，质...

一、多到室外走一走长时间坐在室内，盯着手机看，对眼睛非常不好，如果有条件的话，可以放下手机，多到外面转一转，不仅可以呼吸新鲜空气，还能让我们得眼睛得到放松，身心也会觉得很愉快。二、坚持做眼保健操学生时代的大课间都会做眼保健操和课间操，这其实对我们的身体是非常有好处的。只不过现在成...

可以采取以下措施来缓解症状：1、可以局部滴用不含防腐剂的人工泪液来润滑眼表，改善眼部的舒适度。2、在玩手机的过程中，可以有意增加瞬目次数来保持眼表的润滑。3、局部热敷。4、可以配戴防蓝光的眼镜，减少手机对眼睛的辐射。5、要调整好手机的光线，不要太亮，也不要太暗。6、及时清洗脸部，减少...

1、生活中不管是看书还是看电脑、手机等电子设备时，都要记得尽量 常眨眼，湿润眼球， 同时注意每隔一段时间，要适当的进行休息，以此来缓解眼部的疲劳。目前视频终端（电视、电脑、手机）的广泛应用，人们的学习、工作和 娱乐 休闲都离不开电子设备，因此 干眼症的发病越来越年轻化 ！2、 不要乱用眼...

1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师...

手机看太久，眼睛会产生疲劳，长期看就会形成刺痛了，建议休息一下，做个眼部操

会引起疼痛的感觉。如果经常看手机不能持久，要去验光看一下调节能力有多少，如果调节能力比较差，肯定看手机或者是看报纸都会出现眼睛酸疼这种感觉。另外要看一下有没有眼部充血，或者是角膜上皮有没有损伤，像一些炎症或者是角膜上皮损伤，看液晶屏幕或者是光线都会受到刺激，也会感觉到眼疼。

每天我们的眼睛都被电子产品伤害着，眼睛反馈给我们的消息就是干涩疼痛，有些人可能对这种情况不重视，但是长期下来，我们的眼睛已经伤痕累累。下面我给大家分享几个缓解眼睛干涩疼痛的方法，手机党赶紧收藏起来吧！用温热的毛巾敷在眼睛上。热敷可以促进眼部的血液循环，使我们眼部的细胞变得活跃起来。从而...

回答：问题分析: 右眼有疼痛、视物模糊等不适症状,应考虑可能有结膜炎甚至角膜炎等情况。 意见建议: 如果症状持续存在,应进行眼科裂隙灯检查,明确具体情况,积极抗炎治疗。关键还是要注意良好的用眼习惯,不要熬夜,不要一次连续长时间近距离用眼。