初三了还能长高吗

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:58

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热心网友 时间：2023-10-30 05:49

一般来说还会长高的，关键看你的骨龄。可以去医院做个骨龄测试。如果显示骨头还未完全闭合，那完全有长高的可能。我的一个高中同学，在高中一直是最矮的，大概也就170左右吧，结果到了大学竟然长到180几。如果骨头已经闭合了，那就不好说了。
平时可以多打篮球，我有个朋友，他妈妈才160厘米不到，爸爸170左右，他一直打篮球，结果长到179厘米。
还有睡觉也很重要。一般长身体都在晚上，你要早点休息。
以上都是我身边的实例，希望对你有帮助哦。

热心网友 时间：2023-10-30 05:49

让你长得更高的秘诀
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未封闭。某些情况下，好比生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的增补后会有一段生长遇上的现象，那也是由于生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，*、骨化。 那么如何刺激机体继承生长呢？

1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉气力,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性训练，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该掌握机会走楼梯、踏青、远足、帮父母作家事等，只有让身体流动，身高才会有机会向上发展。

2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利前提。

3.体育锻炼后留意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有天天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。

4.饮食多样化，根据美国药物食物治理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必需一起摄取，才能让身材变得高大；假如分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能由于过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，假如想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食物，而且

还有更多内容写不下了，自己去查吧，早日行动，你一定会长得更高的，千万不要错过黄金时机
taokz点net/blog/?p=304 把“点”换成“.”就可以打开地址了

热心网友 时间：2023-10-30 05:49

那要看你进入青春期的程度来决定你还能不能长高了，有的人早长，有的人晚长。至于运动吗那就是篮球和游泳，这两项运动都利于身高生长。吃的东西只要有营养就好。

热心网友 时间：2023-10-30 05:50

那还要问吗，当然能了，能不能长高主要看两个因素：一是父母的遗传因素，二是看后天的营养补充。百分之二十来自父母的遗传，那百分之八十则来自于后天的营养补充。在营养上要多吃一些含钙高的食物，如牛奶就是一种很好的食品，它的钙也易于人类吸收。

热心网友 时间：2023-10-30 05:51

当然可以了，初三还是个孩子呢！多参加体育锻炼，多打篮球。祝你好运！

热心网友 时间：2023-10-30 05:49

一般来说还会长高的，关键看你的骨龄。可以去医院做个骨龄测试。如果显示骨头还未完全闭合，那完全有长高的可能。我的一个高中同学，在高中一直是最矮的，大概也就170左右吧，结果到了大学竟然长到180几。如果骨头已经闭合了，那就不好说了。
平时可以多打篮球，我有个朋友，他妈妈才160厘米不到，爸爸170左右，他一直打篮球，结果长到179厘米。
还有睡觉也很重要。一般长身体都在晚上，你要早点休息。
以上都是我身边的实例，希望对你有帮助哦。

热心网友 时间：2023-10-30 05:49

让你长得更高的秘诀
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未封闭。某些情况下，好比生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的增补后会有一段生长遇上的现象，那也是由于生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，*、骨化。 那么如何刺激机体继承生长呢？

1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉气力,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性训练，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该掌握机会走楼梯、踏青、远足、帮父母作家事等，只有让身体流动，身高才会有机会向上发展。

2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利前提。

3.体育锻炼后留意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有天天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。

4.饮食多样化，根据美国药物食物治理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必需一起摄取，才能让身材变得高大；假如分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能由于过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，假如想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食物，而且

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热心网友 时间：2023-10-30 05:49

一般来说还会长高的，关键看你的骨龄。可以去医院做个骨龄测试。如果显示骨头还未完全闭合，那完全有长高的可能。我的一个高中同学，在高中一直是最矮的，大概也就170左右吧，结果到了大学竟然长到180几。如果骨头已经闭合了，那就不好说了。
平时可以多打篮球，我有个朋友，他妈妈才160厘米不到，爸爸170左右，他一直打篮球，结果长到179厘米。
还有睡觉也很重要。一般长身体都在晚上，你要早点休息。
以上都是我身边的实例，希望对你有帮助哦。

热心网友 时间：2023-10-30 05:49

让你长得更高的秘诀
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未封闭。某些情况下，好比生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的增补后会有一段生长遇上的现象，那也是由于生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，*、骨化。 那么如何刺激机体继承生长呢？

1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉气力,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性训练，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该掌握机会走楼梯、踏青、远足、帮父母作家事等，只有让身体流动，身高才会有机会向上发展。

2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利前提。

3.体育锻炼后留意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有天天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。

4.饮食多样化，根据美国药物食物治理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必需一起摄取，才能让身材变得高大；假如分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能由于过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，假如想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食物，而且

还有更多内容写不下了，自己去查吧，早日行动，你一定会长得更高的，千万不要错过黄金时机
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热心网友 时间：2023-10-30 05:49

那要看你进入青春期的程度来决定你还能不能长高了，有的人早长，有的人晚长。至于运动吗那就是篮球和游泳，这两项运动都利于身高生长。吃的东西只要有营养就好。

热心网友 时间：2023-10-30 05:50

那还要问吗，当然能了，能不能长高主要看两个因素：一是父母的遗传因素，二是看后天的营养补充。百分之二十来自父母的遗传，那百分之八十则来自于后天的营养补充。在营养上要多吃一些含钙高的食物，如牛奶就是一种很好的食品，它的钙也易于人类吸收。

热心网友 时间：2023-10-30 05:51

当然可以了，初三还是个孩子呢！多参加体育锻炼，多打篮球。祝你好运！

热心网友 时间：2023-10-30 05:49

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那还要问吗，当然能了，能不能长高主要看两个因素：一是父母的遗传因素，二是看后天的营养补充。百分之二十来自父母的遗传，那百分之八十则来自于后天的营养补充。在营养上要多吃一些含钙高的食物，如牛奶就是一种很好的食品，它的钙也易于人类吸收。

热心网友 时间：2023-10-30 05:51

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平时可以多打篮球，我有个朋友，他妈妈才160厘米不到，爸爸170左右，他一直打篮球，结果长到179厘米。
还有睡觉也很重要。一般长身体都在晚上，你要早点休息。
以上都是我身边的实例，希望对你有帮助哦。

热心网友 时间：2023-10-30 05:49

让你长得更高的秘诀
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未封闭。某些情况下，好比生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的增补后会有一段生长遇上的现象，那也是由于生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，*、骨化。 那么如何刺激机体继承生长呢？

1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉气力,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性训练，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该掌握机会走楼梯、踏青、远足、帮父母作家事等，只有让身体流动，身高才会有机会向上发展。

2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利前提。

3.体育锻炼后留意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有天天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。

4.饮食多样化，根据美国药物食物治理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必需一起摄取，才能让身材变得高大；假如分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能由于过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，假如想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食物，而且

还有更多内容写不下了，自己去查吧，早日行动，你一定会长得更高的，千万不要错过黄金时机
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那要看你进入青春期的程度来决定你还能不能长高了，有的人早长，有的人晚长。至于运动吗那就是篮球和游泳，这两项运动都利于身高生长。吃的东西只要有营养就好。

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那还要问吗，当然能了，能不能长高主要看两个因素：一是父母的遗传因素，二是看后天的营养补充。百分之二十来自父母的遗传，那百分之八十则来自于后天的营养补充。在营养上要多吃一些含钙高的食物，如牛奶就是一种很好的食品，它的钙也易于人类吸收。

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当然可以了，初三还是个孩子呢！多参加体育锻炼，多打篮球。祝你好运！