猕猴桃的多种吃法
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发布时间：2022-04-24 05:03
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时间：2023-10-30 14:59
【做法】：①把要用的猕猴桃清洗干净，切成两半，就可以用小勺挖着吃了。这种吃法可以吃得很干净，不会浪费。尤其是在看电视或听音乐的时候，感觉真的很享受。
②把猕猴桃外表清洗干净，剥掉皮以后切成小块，插上牙签食用。这种做法可以用来招待朋友。当然也可以自己和家人享用，讲究点的话，也可以浇上一些酸奶、牛奶，就更加美味可口，营养也更加丰富。
③把猕猴桃清洗干净后，剥掉外皮，直接用榨汁机打成汁饮用。榨汁的时候可以根据自己的意愿、根据不同的季节、或根据各自的体质，添加一些其他的水果，合成果汁来饮用。
【功效】：调理气血，生津润燥，清热解闷。一般用于改善消化不良和胃口差，欲呕吐等。但猕猴桃属性偏寒，所以有脾胃亏虚、寒湿、慢性胃炎、痛经等症状的患者，不可以食用过多。
2、猕猴桃熟食
[做法]：将猕猴桃洗净，去皮切小块，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜，再放入锅中蒸煮至熟，取出后放凉，就可以食用了。
【功效】生津滋阴润肤。同时，还具有降血压、降血脂的作用。它适用于喉咙干痛和口渴烦闷等症状。特别是对患有高血压、高血脂、冠心病等患者别有疗效。已有资料记载，经常按此方法食用，可以滋养皮肤、乌发美发、美白养颜。
3、猕猴桃炖食
【做法】猕猴桃洗净去皮切丁，锅中加水适量，文火炖至软烂，加入适量的糖或蜂蜜调味。也可以加少量的湿淀粉，能够增加炖品稠度。还可以添加一些苹果、香蕉等其他水果，使炖品丰富多彩。
[功效] 清热解毒，生津止渴。适合烦闷燥热、口干舌燥、食欲不佳、消化不良、石淋等情况的患者。一般人经常食用可以增强防病抗病的能力，也能美白美容、养颜润肤、强身健体。
4、猕猴桃熬酱
【做法】：最好选用熟透的猕猴桃，将猕猴桃洗净去皮后，先以4:1的比例将白糖放入锅中，加入适量的水，慢火制成糖液。然后将猕猴桃肉放入其中，用文火蒸煮，在烹调同时慢慢烧开慢慢搅拌。约需半个小时左右，猕猴桃肉便已煮成透明的状态。然后把猕猴桃肉捣碎成泥糊，关掉火以后慢慢冷，冷却后就可以把它放在封闭的器皿里，如罐头、玻璃瓶等，并储存在冰箱里，以后你就可以随时拿出来食用了。
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时间：2023-10-30 15:00
猕猴桃口感绵软、味道鲜美，同时还有带有独特的果香，配上酸奶，让整碗酸奶都充斥着满满的果香味，而酸奶的冰凉也让猕猴桃吃起来口感更清爽。
对上班一族来说，早起赶打卡，常常没有时间吃早餐，这也导致的很多人的肠胃功能紊乱、便秘，而酸奶益肠胃，猕猴桃促消化，二者白搭在一起吃，可谓是上班一族的佳品。
2.猕猴桃果汁
很多人觉得水果直接吃就好了，榨果汁是浪费，其实不是这样的。
对很多老人，或者消化功能不那么好的人来说，鲜榨果汁更有利于吸收。
而且果汁会将水果的味道浓缩起来，与吃水果比较起来，果汁味道更鲜美。
3.猕猴桃西米露
我喜欢西米Q弹的口感，将猕猴桃切丁，再加点儿一玉米粒、西米、牛奶，一碗清香，有嚼劲的甜品就做好了~
4.猕猴桃果干
购买回来的猕猴桃都需要催熟，但往往一催熟整袋猕猴桃都跟在一起熟了，多余的吃不完的猕猴桃怎么办呢？做成果干吧！
家里有微波炉的朋友，可将猕猴桃削皮切片，摆盘放微波炉低温烘烤。
5.猕猴桃冰淇淋
北方人都有这样一个习惯，穿着棉袄吃冰棍儿，这是因为北方冬天毛孔闭塞，经常吃火锅辣椒的北方人无法将体内的燥热排出体外，所以，越是寒冷的天气，他们就越爱吃冰棍儿。
这里，我建议北方的朋友将猕猴桃做成冰淇淋，这样在祛除体内燥热的同时，还能补充维生素c，而且还会感觉没那么容易上火了哦~
6.猕猴桃烤面包
买完猕猴桃发现自己来大姨妈了怎么办？又不能吃生冷。
这个时候，咱们可以用猕猴桃烤面包呀，将猕猴桃切成小碎丁，裹在发酵好的面里，上烤箱，烤制期间，整个房间都是浓郁的果香味，这是将猕猴桃的灵魂都给燃起来了吗？
7.猕猴桃果盘
这种就不多说了，不喜欢啃水果啃到满手的朋友，就把猕猴桃切成果盘吧~
8.猕猴桃果酱
吃多了番茄酱、蓝莓酱、草莓酱，也是腻了，所以这次换个新鲜的猕猴桃酱吧，做法和做番茄酱大同小异。
猕猴桃切块儿，放到锅中小火慢熬，期间加几勺糖，糖的用量根据甜味喜好程度来加，煮至粘稠状时，用筷子翘一小滴滴在一碗清水里，如果是圆球形且不散开，果酱就算是煮好了。
猕猴桃果酱的口感比其他果酱要清爽一些，吃早餐的时候抹在面包上，一天都有好心情。
都说生活有仪式感，日子才不会腻歪，这种就让这份与众不同的新鲜感，从一份小小的猕猴桃开始吧~
相同的世界，不同的大脑，有想法有创意，日子总能鲜活起来。
喜欢，这样明媚的人生。
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时间：2023-10-30 14:59
【做法】：①把要用的猕猴桃清洗干净，切成两半，就可以用小勺挖着吃了。这种吃法可以吃得很干净，不会浪费。尤其是在看电视或听音乐的时候，感觉真的很享受。
②把猕猴桃外表清洗干净，剥掉皮以后切成小块，插上牙签食用。这种做法可以用来招待朋友。当然也可以自己和家人享用，讲究点的话，也可以浇上一些酸奶、牛奶，就更加美味可口，营养也更加丰富。
③把猕猴桃清洗干净后，剥掉外皮，直接用榨汁机打成汁饮用。榨汁的时候可以根据自己的意愿、根据不同的季节、或根据各自的体质，添加一些其他的水果，合成果汁来饮用。
【功效】：调理气血，生津润燥，清热解闷。一般用于改善消化不良和胃口差，欲呕吐等。但猕猴桃属性偏寒，所以有脾胃亏虚、寒湿、慢性胃炎、痛经等症状的患者，不可以食用过多。
2、猕猴桃熟食
[做法]：将猕猴桃洗净，去皮切小块，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜，再放入锅中蒸煮至熟，取出后放凉，就可以食用了。
【功效】生津滋阴润肤。同时，还具有降血压、降血脂的作用。它适用于喉咙干痛和口渴烦闷等症状。特别是对患有高血压、高血脂、冠心病等患者别有疗效。已有资料记载，经常按此方法食用，可以滋养皮肤、乌发美发、美白养颜。
3、猕猴桃炖食
【做法】猕猴桃洗净去皮切丁，锅中加水适量，文火炖至软烂，加入适量的糖或蜂蜜调味。也可以加少量的湿淀粉，能够增加炖品稠度。还可以添加一些苹果、香蕉等其他水果，使炖品丰富多彩。
[功效] 清热解毒，生津止渴。适合烦闷燥热、口干舌燥、食欲不佳、消化不良、石淋等情况的患者。一般人经常食用可以增强防病抗病的能力，也能美白美容、养颜润肤、强身健体。
4、猕猴桃熬酱
【做法】：最好选用熟透的猕猴桃，将猕猴桃洗净去皮后，先以4:1的比例将白糖放入锅中，加入适量的水，慢火制成糖液。然后将猕猴桃肉放入其中，用文火蒸煮，在烹调同时慢慢烧开慢慢搅拌。约需半个小时左右，猕猴桃肉便已煮成透明的状态。然后把猕猴桃肉捣碎成泥糊，关掉火以后慢慢冷，冷却后就可以把它放在封闭的器皿里，如罐头、玻璃瓶等，并储存在冰箱里，以后你就可以随时拿出来食用了。
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时间：2023-10-30 15:00
猕猴桃口感绵软、味道鲜美，同时还有带有独特的果香，配上酸奶，让整碗酸奶都充斥着满满的果香味，而酸奶的冰凉也让猕猴桃吃起来口感更清爽。
对上班一族来说，早起赶打卡，常常没有时间吃早餐，这也导致的很多人的肠胃功能紊乱、便秘，而酸奶益肠胃，猕猴桃促消化，二者白搭在一起吃，可谓是上班一族的佳品。
2.猕猴桃果汁
很多人觉得水果直接吃就好了，榨果汁是浪费，其实不是这样的。
对很多老人，或者消化功能不那么好的人来说，鲜榨果汁更有利于吸收。
而且果汁会将水果的味道浓缩起来，与吃水果比较起来，果汁味道更鲜美。
3.猕猴桃西米露
我喜欢西米Q弹的口感，将猕猴桃切丁，再加点儿一玉米粒、西米、牛奶，一碗清香，有嚼劲的甜品就做好了~
4.猕猴桃果干
购买回来的猕猴桃都需要催熟，但往往一催熟整袋猕猴桃都跟在一起熟了，多余的吃不完的猕猴桃怎么办呢？做成果干吧！
家里有微波炉的朋友，可将猕猴桃削皮切片，摆盘放微波炉低温烘烤。
5.猕猴桃冰淇淋
北方人都有这样一个习惯，穿着棉袄吃冰棍儿，这是因为北方冬天毛孔闭塞，经常吃火锅辣椒的北方人无法将体内的燥热排出体外，所以，越是寒冷的天气，他们就越爱吃冰棍儿。
这里，我建议北方的朋友将猕猴桃做成冰淇淋，这样在祛除体内燥热的同时，还能补充维生素c，而且还会感觉没那么容易上火了哦~
6.猕猴桃烤面包
买完猕猴桃发现自己来大姨妈了怎么办？又不能吃生冷。
这个时候，咱们可以用猕猴桃烤面包呀，将猕猴桃切成小碎丁，裹在发酵好的面里，上烤箱，烤制期间，整个房间都是浓郁的果香味，这是将猕猴桃的灵魂都给燃起来了吗？
7.猕猴桃果盘
这种就不多说了，不喜欢啃水果啃到满手的朋友，就把猕猴桃切成果盘吧~
8.猕猴桃果酱
吃多了番茄酱、蓝莓酱、草莓酱，也是腻了，所以这次换个新鲜的猕猴桃酱吧，做法和做番茄酱大同小异。
猕猴桃切块儿，放到锅中小火慢熬，期间加几勺糖，糖的用量根据甜味喜好程度来加，煮至粘稠状时，用筷子翘一小滴滴在一碗清水里，如果是圆球形且不散开，果酱就算是煮好了。
猕猴桃果酱的口感比其他果酱要清爽一些，吃早餐的时候抹在面包上，一天都有好心情。
都说生活有仪式感，日子才不会腻歪，这种就让这份与众不同的新鲜感，从一份小小的猕猴桃开始吧~
相同的世界，不同的大脑，有想法有创意，日子总能鲜活起来。
喜欢，这样明媚的人生。
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时间：2023-10-30 14:59
【做法】：①把要用的猕猴桃清洗干净，切成两半，就可以用小勺挖着吃了。这种吃法可以吃得很干净，不会浪费。尤其是在看电视或听音乐的时候，感觉真的很享受。
②把猕猴桃外表清洗干净，剥掉皮以后切成小块，插上牙签食用。这种做法可以用来招待朋友。当然也可以自己和家人享用，讲究点的话，也可以浇上一些酸奶、牛奶，就更加美味可口，营养也更加丰富。
③把猕猴桃清洗干净后，剥掉外皮，直接用榨汁机打成汁饮用。榨汁的时候可以根据自己的意愿、根据不同的季节、或根据各自的体质，添加一些其他的水果，合成果汁来饮用。
【功效】：调理气血，生津润燥，清热解闷。一般用于改善消化不良和胃口差，欲呕吐等。但猕猴桃属性偏寒，所以有脾胃亏虚、寒湿、慢性胃炎、痛经等症状的患者，不可以食用过多。
2、猕猴桃熟食
[做法]：将猕猴桃洗净，去皮切小块，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜，再放入锅中蒸煮至熟，取出后放凉，就可以食用了。
【功效】生津滋阴润肤。同时，还具有降血压、降血脂的作用。它适用于喉咙干痛和口渴烦闷等症状。特别是对患有高血压、高血脂、冠心病等患者别有疗效。已有资料记载，经常按此方法食用，可以滋养皮肤、乌发美发、美白养颜。
3、猕猴桃炖食
【做法】猕猴桃洗净去皮切丁，锅中加水适量，文火炖至软烂，加入适量的糖或蜂蜜调味。也可以加少量的湿淀粉，能够增加炖品稠度。还可以添加一些苹果、香蕉等其他水果，使炖品丰富多彩。
[功效] 清热解毒，生津止渴。适合烦闷燥热、口干舌燥、食欲不佳、消化不良、石淋等情况的患者。一般人经常食用可以增强防病抗病的能力，也能美白美容、养颜润肤、强身健体。
4、猕猴桃熬酱
【做法】：最好选用熟透的猕猴桃，将猕猴桃洗净去皮后，先以4:1的比例将白糖放入锅中，加入适量的水，慢火制成糖液。然后将猕猴桃肉放入其中，用文火蒸煮，在烹调同时慢慢烧开慢慢搅拌。约需半个小时左右，猕猴桃肉便已煮成透明的状态。然后把猕猴桃肉捣碎成泥糊，关掉火以后慢慢冷，冷却后就可以把它放在封闭的器皿里，如罐头、玻璃瓶等，并储存在冰箱里，以后你就可以随时拿出来食用了。
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时间：2023-10-30 15:00
猕猴桃口感绵软、味道鲜美，同时还有带有独特的果香，配上酸奶，让整碗酸奶都充斥着满满的果香味，而酸奶的冰凉也让猕猴桃吃起来口感更清爽。
对上班一族来说，早起赶打卡，常常没有时间吃早餐，这也导致的很多人的肠胃功能紊乱、便秘，而酸奶益肠胃，猕猴桃促消化，二者白搭在一起吃，可谓是上班一族的佳品。
2.猕猴桃果汁
很多人觉得水果直接吃就好了，榨果汁是浪费，其实不是这样的。
对很多老人，或者消化功能不那么好的人来说，鲜榨果汁更有利于吸收。
而且果汁会将水果的味道浓缩起来，与吃水果比较起来，果汁味道更鲜美。
3.猕猴桃西米露
我喜欢西米Q弹的口感，将猕猴桃切丁，再加点儿一玉米粒、西米、牛奶，一碗清香，有嚼劲的甜品就做好了~
4.猕猴桃果干
购买回来的猕猴桃都需要催熟，但往往一催熟整袋猕猴桃都跟在一起熟了，多余的吃不完的猕猴桃怎么办呢？做成果干吧！
家里有微波炉的朋友，可将猕猴桃削皮切片，摆盘放微波炉低温烘烤。
5.猕猴桃冰淇淋
北方人都有这样一个习惯，穿着棉袄吃冰棍儿，这是因为北方冬天毛孔闭塞，经常吃火锅辣椒的北方人无法将体内的燥热排出体外，所以，越是寒冷的天气，他们就越爱吃冰棍儿。
这里，我建议北方的朋友将猕猴桃做成冰淇淋，这样在祛除体内燥热的同时，还能补充维生素c，而且还会感觉没那么容易上火了哦~
6.猕猴桃烤面包
买完猕猴桃发现自己来大姨妈了怎么办？又不能吃生冷。
这个时候，咱们可以用猕猴桃烤面包呀，将猕猴桃切成小碎丁，裹在发酵好的面里，上烤箱，烤制期间，整个房间都是浓郁的果香味，这是将猕猴桃的灵魂都给燃起来了吗？
7.猕猴桃果盘
这种就不多说了，不喜欢啃水果啃到满手的朋友，就把猕猴桃切成果盘吧~
8.猕猴桃果酱
吃多了番茄酱、蓝莓酱、草莓酱，也是腻了，所以这次换个新鲜的猕猴桃酱吧，做法和做番茄酱大同小异。
猕猴桃切块儿，放到锅中小火慢熬，期间加几勺糖，糖的用量根据甜味喜好程度来加，煮至粘稠状时，用筷子翘一小滴滴在一碗清水里，如果是圆球形且不散开，果酱就算是煮好了。
猕猴桃果酱的口感比其他果酱要清爽一些，吃早餐的时候抹在面包上，一天都有好心情。
都说生活有仪式感，日子才不会腻歪，这种就让这份与众不同的新鲜感，从一份小小的猕猴桃开始吧~
相同的世界，不同的大脑，有想法有创意，日子总能鲜活起来。
喜欢，这样明媚的人生。
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时间：2023-10-30 14:59
【做法】：①把要用的猕猴桃清洗干净，切成两半，就可以用小勺挖着吃了。这种吃法可以吃得很干净，不会浪费。尤其是在看电视或听音乐的时候，感觉真的很享受。
②把猕猴桃外表清洗干净，剥掉皮以后切成小块，插上牙签食用。这种做法可以用来招待朋友。当然也可以自己和家人享用，讲究点的话，也可以浇上一些酸奶、牛奶，就更加美味可口，营养也更加丰富。
③把猕猴桃清洗干净后，剥掉外皮，直接用榨汁机打成汁饮用。榨汁的时候可以根据自己的意愿、根据不同的季节、或根据各自的体质，添加一些其他的水果，合成果汁来饮用。
【功效】：调理气血，生津润燥，清热解闷。一般用于改善消化不良和胃口差，欲呕吐等。但猕猴桃属性偏寒，所以有脾胃亏虚、寒湿、慢性胃炎、痛经等症状的患者，不可以食用过多。
2、猕猴桃熟食
[做法]：将猕猴桃洗净，去皮切小块，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜，再放入锅中蒸煮至熟，取出后放凉，就可以食用了。
【功效】生津滋阴润肤。同时，还具有降血压、降血脂的作用。它适用于喉咙干痛和口渴烦闷等症状。特别是对患有高血压、高血脂、冠心病等患者别有疗效。已有资料记载，经常按此方法食用，可以滋养皮肤、乌发美发、美白养颜。
3、猕猴桃炖食
【做法】猕猴桃洗净去皮切丁，锅中加水适量，文火炖至软烂，加入适量的糖或蜂蜜调味。也可以加少量的湿淀粉，能够增加炖品稠度。还可以添加一些苹果、香蕉等其他水果，使炖品丰富多彩。
[功效] 清热解毒，生津止渴。适合烦闷燥热、口干舌燥、食欲不佳、消化不良、石淋等情况的患者。一般人经常食用可以增强防病抗病的能力，也能美白美容、养颜润肤、强身健体。
4、猕猴桃熬酱
【做法】：最好选用熟透的猕猴桃，将猕猴桃洗净去皮后，先以4:1的比例将白糖放入锅中，加入适量的水，慢火制成糖液。然后将猕猴桃肉放入其中，用文火蒸煮，在烹调同时慢慢烧开慢慢搅拌。约需半个小时左右，猕猴桃肉便已煮成透明的状态。然后把猕猴桃肉捣碎成泥糊，关掉火以后慢慢冷，冷却后就可以把它放在封闭的器皿里，如罐头、玻璃瓶等，并储存在冰箱里，以后你就可以随时拿出来食用了。
热心网友
时间：2023-10-30 15:00
猕猴桃口感绵软、味道鲜美，同时还有带有独特的果香，配上酸奶，让整碗酸奶都充斥着满满的果香味，而酸奶的冰凉也让猕猴桃吃起来口感更清爽。
对上班一族来说，早起赶打卡，常常没有时间吃早餐，这也导致的很多人的肠胃功能紊乱、便秘，而酸奶益肠胃，猕猴桃促消化，二者白搭在一起吃，可谓是上班一族的佳品。
2.猕猴桃果汁
很多人觉得水果直接吃就好了，榨果汁是浪费，其实不是这样的。
对很多老人，或者消化功能不那么好的人来说，鲜榨果汁更有利于吸收。
而且果汁会将水果的味道浓缩起来，与吃水果比较起来，果汁味道更鲜美。
3.猕猴桃西米露
我喜欢西米Q弹的口感，将猕猴桃切丁，再加点儿一玉米粒、西米、牛奶，一碗清香，有嚼劲的甜品就做好了~
4.猕猴桃果干
购买回来的猕猴桃都需要催熟，但往往一催熟整袋猕猴桃都跟在一起熟了，多余的吃不完的猕猴桃怎么办呢？做成果干吧！
家里有微波炉的朋友，可将猕猴桃削皮切片，摆盘放微波炉低温烘烤。
5.猕猴桃冰淇淋
北方人都有这样一个习惯，穿着棉袄吃冰棍儿，这是因为北方冬天毛孔闭塞，经常吃火锅辣椒的北方人无法将体内的燥热排出体外，所以，越是寒冷的天气，他们就越爱吃冰棍儿。
这里，我建议北方的朋友将猕猴桃做成冰淇淋，这样在祛除体内燥热的同时，还能补充维生素c，而且还会感觉没那么容易上火了哦~
6.猕猴桃烤面包
买完猕猴桃发现自己来大姨妈了怎么办？又不能吃生冷。
这个时候，咱们可以用猕猴桃烤面包呀，将猕猴桃切成小碎丁，裹在发酵好的面里，上烤箱，烤制期间，整个房间都是浓郁的果香味，这是将猕猴桃的灵魂都给燃起来了吗？
7.猕猴桃果盘
这种就不多说了，不喜欢啃水果啃到满手的朋友，就把猕猴桃切成果盘吧~
8.猕猴桃果酱
吃多了番茄酱、蓝莓酱、草莓酱，也是腻了，所以这次换个新鲜的猕猴桃酱吧，做法和做番茄酱大同小异。
猕猴桃切块儿，放到锅中小火慢熬，期间加几勺糖，糖的用量根据甜味喜好程度来加，煮至粘稠状时，用筷子翘一小滴滴在一碗清水里，如果是圆球形且不散开，果酱就算是煮好了。
猕猴桃果酱的口感比其他果酱要清爽一些，吃早餐的时候抹在面包上，一天都有好心情。
都说生活有仪式感，日子才不会腻歪，这种就让这份与众不同的新鲜感，从一份小小的猕猴桃开始吧~
相同的世界，不同的大脑，有想法有创意，日子总能鲜活起来。
喜欢，这样明媚的人生。
