宫寒有什么症状?宫寒的症状表现有哪些?
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发布时间：2023-06-18 05:41
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时间：2024-11-18 00:16
1、全身发冷
一些女性经常会莫名其妙的感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后更是感到冷的炎症，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也解决不了问题，全身发冷，手脚冰凉就是宫寒的典型症状，主要是由于身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。
2、黄褐斑、黑眼圈
很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，其实这也跟宫寒有很大关系，宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些问题，还是要暖宫，光用祛斑和去黑眼圈产品是治标不治本。
3、身材肥胖
有的女性过于肥胖也与宫寒有一定关系，子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就会起到一个保护作用，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
4、月经紊乱
宫寒还是导致女性月经紊乱，痛经的祸首，这类女性在经前容易出现腹胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性会出现严重痛经的现象。
5、不孕不育
宫寒患者不易受孕，宫寒可造成子宫的功效降低甚至失效，可造成胞宫内的各条输送与营养管道淤积或者是堵塞，亦可造成子宫的负担加重，导致女性不孕。
6、如何调理宫寒
（1）改善体质
有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
（2）注意饮食
调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
（3）好的生活习惯
如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直*女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
（4）注意避孕
流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
（5）多加运动
“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
