腹胀吃什么好 腹胀怎么治疗
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发布时间：2023-06-19 04:48
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热心网友
时间：2024-12-02 14:02
很多人常常会出现腹胀的情况，那么经常腹胀的人士该吃些什么好呢?腹胀又怎么治疗呢?下面我们就跟随医通无忧网一起来了解一下吧。 一、腹胀的原因有哪些 1、西医认为，腹胀主要病因及发病机制有：食物发酵，即因为某种原因，食糜在回肠下端和升结肠中停留时间过长，在细菌的作用下，引起食糜发酵，从而产生大量的气体，致使腹胀。吃东西时因讲话或饮食习惯不良，吸入大量空气，引起肠胀气。因某些疾病，使得肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引发腹胀。因胃肠道内气体排出障碍，而引起的腹胀。 2、中医认为：“腹胀者，由阳气外虚、阴气内积故也。阳气外虚受风冷邪气，风冷，阴气也。冷积于府脏之间不散，与脾气相壅，虚则胀，故腹满而气微喘。”脾胃损伤，情志因素，湿热蕴结，中寒都会导致腹胀。此外，肝伤则气血凝滞，脉络阻塞，形成积聚。病久伤肾，肾阳不足，无以温养脾土，蒸化水湿，肾阴亏损，肝失滋养，均可导致腹胀。 二、腹胀一般分以下几种类型 1、气滞作胀：患者自觉上腹部胀满堵塞，连及肝区和后背，甚则因胀致痛，每因生气或情志刺激诱发或加重，伴有烦躁易怒，恶心呕吐，食少嗳气，甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。 2、脾虚腹胀：肝炎日久，长期食欲不振，食少腹胀，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少气懒言，大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。 3、血瘀腹胀： 病人小腹部持续性胀满，昼轻夜重，形体消瘦，面色苍白，指甲青紫、微血管怒张，舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大，腹壁静脉曲张等。推荐阅读：腹胀的药物治疗及预防 4、湿热腹胀： 胃脘少腹胀满，甚至满腹胀，持续不能缓解，多吃油腻则更甚，伴有烦躁，口渴不想喝水，头晕不清、恶心、厌油腻，大便粘滞不爽，放屁恶臭、小便黄赤等。治以利湿为主，兼以清热、调肠理气。 三、腹胀吃什么好 1、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。推荐阅读：腹胀患者如何饮食 腹胀的病因 5、注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 四、腹胀的危害 1、影响呼吸 ：腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到*，可引起呼吸困难。 2、影响血液循环 ：腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。 3、水电解质失衡 ：严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。推荐阅读：女性保健 小腹胀痛暗示哪些疾病？ 4、毒素吸收 ：肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵*，产毒产气，被机体吸收，加重病情。
热心网友
时间：2024-12-02 14:02
经常腹胀怎么办？常吃这3物，消食化积，预防积食和胃部腹胀
