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怎样区别抑郁症与失眠症
发布网友
发布时间:2023-06-17 03:17
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热心网友
时间:2024-11-16 04:43
抑郁症,往往表现为,对外界事物不感兴趣,持续情绪低落,缺乏动力、活力。
失眠,主要表现为,睡眠异常,入睡困难,早醒,等等。
不过,不排除同时得两种病症的可能。
严重的话,建议看看心理医生。
平时注意户外活动、运动、散心,多与他人交往、交流,
做一些力所能及的事情,确立一些有意义的小目标,并为之努力。
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