晚上睡觉胃痛是怎么回事?
发布网友
发布时间：2023-06-16 08:43
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-22 18:32
1、晚餐不当
很多上班族，不吃早餐，应付中餐，晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃点夜宵，食物还没来得及完全消化吸收就入睡了，就可能出现晚上睡觉胃痛的表现。或者过肥甘厚味等难消化的食物，导致肠胃负担过重，也可能引起晚上睡觉胃痛。
2、睡觉受凉
夏季的时候晚上睡觉空调温度开得太低，或者秋冬季节，被子盖的太薄，保暖工作不到位，从未导致胃部受寒，而出现晚上睡觉胃痛的表现。
3、大量饮酒
本身肠胃功能薄弱的人，在晚上过量饮酒，就容易引起消化道出血、胃溃疡等消化系统疾病，从而导致晚上睡觉强烈的胃痛症状。酒精不但对肠胃造成影响，还会加重肝脏的负担，所以切记饮酒要适量。
4、药物因素
某些人长时间的服用药物，比如解热镇痛药、抗肿瘤药物、抗生素类等。这些药物都会对胃粘膜造成一定的刺激，破坏肠胃的正常菌群，就可能出现晚上睡觉胃痛的症状。
5、胆汁反流性胃炎
晚上睡觉的时候，人处于平躺状态，容易引起胆汁和肠胃的溶液倒流，这些具有腐蚀性的液体会对胃粘膜造成损伤，长久下来，形成胃溃疡，就会出现晚上睡觉胃痛的表现。
6、心脏病
晚上睡觉胃痛也可能是心脏问题。有一部分急性心肌梗塞的人在发病之初，会出现无缘无故的胃痛、气喘、四肢冰凉、脉搏不规律等症状。这个时候的胃痛一般不是剧烈疼痛，而是表现出胀满、憋闷或者伴有钝痛、恶心呕吐的感觉。所以在出现这种情况的时候必须警惕。
7、晚上睡觉胃痛怎么办
(1)合理饮食
饮食要有规律，一日三餐，定时定量，早餐一定要吃，而且要注重早餐的品质。晚餐不要吃的太晚，六点左右最为合适。切忌饥饱无常，也不可以暴饮暴食。要注意饮食卫生，不可食用霉变腐烂之品。尽量少吃肥甘厚腻辛辣刺激性食物，少喝浓茶，少饮酒。
(2)适当运动
在吃了晚餐半小时以后，可以散散步，打打球之类的以促进消化。切忌在过饱的状态下就去睡觉。
(3)注意保暖
夏季空调温度不可过低，睡觉的时候盖好衣被，尤其是冬季的时候，以免胃部受寒疼痛。
(4)穴位按摩
1.足三里
定位：在小腿的外侧，膝盖下三寸（大概就是四个手指并拢起来的长度）。
功效：生发胃气、缓解胃痛、温脾化湿。
方法：用拇指端顺时针或者逆时针按揉两分钟。
2.内关
定位：在手掌侧，腕横纹正中间的位置下两寸（大概是三个手指并拢的长度）。
功效：理气止痛，安神宁心。
方法：用拇指按揉一分钟，两只手相互交替按揉。
(5)医院诊治
当晚上睡觉胃痛剧烈难忍，甚至出现气喘、四肢发凉或者便血等其它症状，就应该去医院，查明病因，及时治疗。
8、胃痛胃胀怎么办
1、患者吃饭时要细嚼慢咽
首先应该避免胃部积食,经常这样的人建议少量多餐,吃饭时不要狼吞虎咽,应该咬碎咬细了再吞下,建议可以先试试健胃消食片一段时间。
2、患者应该勤洗手
胃痛可能是吃了某些不好的食物引起的,应该避免食用隔夜的食物、不干净的食物等,食用前应该先洗手,由于平时的工作需要可能你的手已经沾满了大量的细菌,勤洗手绝对没有坏处。
3、患者可进行一些简单的锻炼
由于现在大多数人上班都是坐在电脑前上班,很少起来活动,导致胃动力不足,不消化,经常性胃胀,建议大家下班时间可以进行一些简单的锻炼,活动一下身体,慢跑是很不错的选择。
4、患者饭后应该去散步
刚吃完饭应该多走走,但不能马上跑步,不要刚吃完就躺下,这样对胃十分不好,晚饭后建议可以到附近公园散散步。
5、患者要进行饮食调理
饮食调理是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物。
6、患者应该注意冷暖
俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷!
7、患者应该保持乐观的情绪
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
