打呼噜太大声睡不着 有什么办法把他弄醒不被他发现

首先，我觉得老公打呼噜可能是因为你老公身体发胖，所以，我个人的建议就是你老公应该去减肥，这样可以减轻一点睡觉打呼噜的声音，还有一种原因就是你老公晚上睡觉的时候睡姿不对着，可能是因为侧躺着导致呼吸道缩小，建议你老公晚上睡觉的时候尽量睡姿要摆正，当然，还有一种可能就是你老公经常应酬，导致他...

叫醒他、听歌（轻音乐）、隔音耳塞、数羊。1、叫醒他 舍友打呼噜时，可叫醒他，不要让舍友先睡着，自己先睡着就听不见舍友打呼了。其实舍友自己也不知道自己在打呼噜，能听见人别人在说话，很容易叫醒的。2、听歌（轻音乐）可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身...

室友打鼾睡不着用耳塞、耳罩、耳塞结合使用牵线铃铛、换门铃、换寝室。1、耳塞、耳罩 耳塞有点用，但是长期用耳朵会不舒服，而且塞的位置不好半夜会掉出来，依旧会惊醒;耳罩隔音效果稍差，并且影响侧睡。2、耳塞结合使用牵线铃铛 发现用耳塞不保险后，我们在打鼾同学的床上挂了个铃铛，然后各牵一条线...

在呼噜声中睡着的方法是可以买隔音耳塞、养成早睡的习惯、床边轻轻地捏下他鼻子等。1、你可以买隔音耳塞，在睡觉的时候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼噜声，但是你要注意耳塞要定期清洗，确保其清洁不损害你的二度奥。2、如果你不喜欢用耳塞的话，你就得养成早睡的习惯，至少你...

可以用开玩笑的方式告诉室友他打呼噜吵到自己睡觉，一方面可以向室友传达出他的呼噜声已经影响到自己的睡眠，另外一方面也避免不愉快，因为开玩笑的方式毕竟比直接指出更容易让人接受。2、比室友早睡 可以比室友早一点睡觉，即比自己的室友早一点入睡，一般如果室友的呼噜声不是太大声，它是不会影响到自己...

1、可以让对方侧身睡觉，不容易打呼噜。2、他打呼噜时你发出点声音，或摇一下床，一般的情况就会停下一会儿你就可以放心的睡了如果你睡着之前他再打，就再如法炮制，一般不至于把他弄醒他就会停止打呼噜，而且他第二天不会有什么记忆的。

三，让你室友侧着睡，因为之所以他打呼噜是因为鼻子不通气，侧睡能有效缓解这个状况，左侧或右侧至少一个鼻孔能通气。四，实在被吵醒的时候就叫醒他一下吧，毕竟你一直这样被吵醒睡不着也不是办法，但是一定要很礼貌，因为这样很容易造成你们关系变差，很多人睡觉被吵醒脾气很大的，能不叫醒他最好。你...

他如果生气了，你就赶紧装睡，装不知道。再就是想法把他弄醒了，让他陪你失眠，陪你聊天，给你讲讲故事，和你翻翻云覆覆雨，然后你俩都累了就一起抱着打呼噜睡去吧。如果这两招儿都不好使，你就只有妥协一下，去其它房间睡吧，惹不起躲得起，离得远一点，也给他一个酣畅的睡眠。

录下来，白天放给他听。买个耳塞，淘宝/京东几元。如果声音还是很大，申请换宿舍。

买那种软一点的，对脖子没有伤害的枕头，稍微高一点点的，不然睡觉可能不太舒服，而且枕头高点的话，他侧着睡也会舒服点，这样会减少他的呼噜，亲测有效，如果真的受不了可以建议室友去买一个来试试看。3/7 早点进入梦乡：早点睡觉，尽量赶在打呼噜的那个人之前睡觉，我们睡着了，睡得踏实了，一般...