总是打嗝应该怎么办?快速止嗝有哪些妙招?
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发布时间：2023-06-17 07:50
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时间：2024-11-30 06:32
1、打嗝
呃逆，俗称“打嗝”，是指胃气上逆动膈，以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自止为主要临床表现的病证。呃逆古称“哕”，又称“哕逆”，是一个常见的生理现象，健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或过冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。若呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性(顽固性)呃逆，多继发于某些疾病。
2、中医
1、饮食不当进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆为病，古谓之哕，近谓之呃，乃胃寒所生，寒气自逆而呃上。”若过食辛热煎炒，醇酒厚味，或过用温补之剂，致燥热内生，腑气不行，胃失和降，胃气上逆动膈，也可发为呃逆。如《景岳全书·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上冲为呃。”
2、情志不遂恼怒伤肝，气机不利，横逆犯胃，胃失和降，胃气上逆动膈；或肝郁克脾，或忧思伤脾，脾失健运，滋生痰浊，或素有痰饮内停，复因恼怒气逆，胃气上逆挟痰动膈，皆可发为呃逆。正如《古今医统大全，咳逆》所说：“凡有忍气郁结积怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之证。”
3、正气亏虚或素体不足，年高体弱，或大病久病，正气未复，或吐下太过，虚损误攻等，均可损伤中气，使脾胃虚弱；胃失和降；或胃阴不足，不得润降，致胃气上逆动膈，而发生呃逆。若病深及肾，肾失摄纳，冲气上乘，挟胃气上逆动膈，也可导致呃逆。如《证治汇补·呃逆》提出：“伤寒及滞下后，老人、虚人、妇人产后，多有呃症者，皆病深之候也。”呃逆的病位在膈，病变关键脏腑为胃，并与肺、肝、肾有关。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之间，肺胃均有经脉与膈相连;肺气、胃气同主降，若肺胃之气逆，皆可使膈间气机不畅，逆气上出于喉间，而生呃逆；肺开窍于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺与呃逆发生有关。产生呃逆的主要病机为胃气上逆动膈。
3、止嗝
1.深呼吸进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。
2.穴位按压呃逆频繁时，可用手指按压“少商、合谷、内关、神门、足三里、中脘”等穴。按压时要用一定的力量，要有明显酸痛感。
3.喝水弯腰法将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
4.屏气法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
5.惊吓法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应慎用。
6.纸袋呼气法用一个小纸袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
7.喷嚏止嗝法打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏等。
4、特别提醒
如果呃逆频繁或持续较长时间得不到缓解，应尽快到医院相关科室就诊，明确病因，尽早治疗。临床上，针灸治疗对呃逆有较好疗效，一般2-3次治疗即能有效缓解或消除呃逆症状，甚至有的患者一次针灸治疗即可痊愈。所以，正在受呃逆困扰的你，不妨试试针灸治疗吧！
5、预防婴儿打嗝
1、刺激宝宝脚底
用手轻轻捏捏宝宝的足底，使宝宝啼哭，这样可终止膈肌的突然收缩，打嗝自然也就停止了。
2、给宝宝唇部挠*
宝宝唇边或耳边的神经特别敏感，妈妈用手指轻轻地在宝宝唇边或耳边挠*，可使宝宝神经放松，打嗝自然也就消失了。（母亲不要留长指甲）
3、按摩宝宝腹部
宝宝打嗝有可能因为宝宝消化不良。判断方法是：在宝宝打嗝的时候闻闻宝宝有没有发出酸腐异味，如果有则说明宝宝消化出现问题。治疗方法是：按摩宝宝腹部，促使宝宝健胃消食，过段时间，宝宝消化正常了，自然就不打嗝了。
4、热敷宝宝腹部
宝宝打嗝还有一种原因是宝宝受凉了。判断方法是看宝宝打嗝的声音是否很响亮并且连续不断。如果是，就说明宝宝受凉了。就要注意给宝宝多盖被子，外面可用热水袋保温。
5、用玩具哄逗宝宝
宝宝打嗝时可用玩具吸引宝宝注意力，等宝宝情绪放松下来，打嗝自然也就缓解了。
6、轻拍宝宝背部
将宝宝抱起，趴在自己的肩膀上，轻轻用手拍宝宝的后背，可令打嗝缓解。
7、喂宝宝喝温开水
可先将宝宝轻轻抱起，用手拍拍宝宝的背部，力度不要太大，然后喂宝宝喝一点温开水。
