夏季吃什么食物养胃

发布网友发布时间：2022-04-24 03:31

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 02:47

养胃的食物有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。中药养胃选择阿胶桂圆膏，含有各种维生素和有益微量元素，可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。健脾、补肺、固肾、益精。被称为“食物药”并含有黑芝麻、枸杞、莲子。

热心网友时间：2023-10-25 02:48

番茄：
含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素c的需要；
木瓜：
维生素c远远多于橘子中的维c含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡；
豌豆：
具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；
白菜：
能够养胃和中，利水除烦；
香菇：
具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；
南瓜：
可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

热心网友时间：2023-10-25 02:48

就吃夏天生长的蔬菜、水果，最好不要吃反季节的东西。。。夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物,勿过饱过饥,促进消化吸收功能。不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要空腹吃冰激凌、冰镇啤酒、饮料等。

热心网友时间：2023-10-25 02:49

小米：暖胃，安神
，馒头可以养胃，山药、有非常好的补益脾胃的作用，可以增强免疫力。熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处