坐月子要不要忌口?坐月子的时候有什么是不能吃的?

发布网友发布时间：2022-04-24 03:26

共4个回答

热心网友时间：2022-07-19 05:39

孕妈妈在生下宝宝之后，坐月子期间是非常需要注意的，一不小心就会落下月子病。所以这段时间一定要补充营养，少吃刺激性的食物，少吃生冷的东西，保持饮食清淡，坚持一个月才能恢复好身体。

一、坐月子的时候有什么是不能吃的

1、不要吃生冷的食物。孕妇在家里坐月子的时候，家里的老人也会跟产妇说不要吃凉的东西，这是非常有根据的，寒冷的食物容易凝固，血液使孕妇的身体血液循环不畅通也会影响恶露的排出，还会导致孕妇消化不良，肠胃功能失调，出现腹泻等情况，所以多吃温热的食物能够促进孕妇血液循环。

2、不要吃辛辣刺激的食物。孕妇在生产之后身体的抵抗力是非常弱的，就算觉得嘴里没味道，想吃辛辣刺激的食物也要忍住，因为辛辣刺激的食物对产妇的身体非常大，吃多了会损耗自己的气息，导致气血虚弱，便秘。如果是母乳喂养宝宝的话，对乳汁和宝宝也不利。这些刺激食物包括冰箱，生姜，调料，浓茶，咖啡，酒精等食物。

3、不要吃太咸的食物。孕妇吃的食物太咸的话很容易引起水肿，比如经常吃的咸菜、腊肉等食物，这个时候就不能吃。但是也不是说让孕妇完全的戒烟，因为在生产之后的尿多汗多，排出的盐分也多，所以要补充一定的盐来维持身体的电解质平衡。

4、不要吃太过油腻的食物。很多孕妇在生产之后，家人都会给孕妇准备大鱼大肉，煲各种汤，帮助孕妇下奶，但是这些食物难免有很多的油，如果经常吃油腻的食物对宝宝也不太友好，因为宝宝的肠胃功能比较弱，是通过母乳吸收营养的，如果太过油腻会让宝宝消化不良，出现拉肚子的情况。

二、结语

孕妇在坐月子期间最好以鸡肉和鱼肉为主，以其他的肉类为辅，可以多喝一些鸡肉汤，猪蹄花生汤等，熬汤的时候也可以放一些补气血的红枣，也是非常容易消化和吸收的，尽量保持饮食清淡，早些恢复身体。

热心网友时间：2022-07-19 06:57

坐月子是需要忌口的，在月子期间生冷的，油炸的，辛辣的都不能吃。月子期间吃生冷的食物，对产妇自己十分不利，不能够很好的排出恶露，还会形成消化不良，容易出现腹泻的情况。油炸和辛辣的也不能吃，太油腻的食品对小宝宝也不好，宝宝很容易拉肚子。另外辛辣的也要格外注意，本身产妇抵抗力不是很好，多食辛辣只会让自己更虚弱。

热心网友时间：2022-07-19 08:32

要忌口。在坐月子的时候千万不要吃螃蟹，甲鱼，海带，山楂，芒果，不要吃太油腻的食物，不要吃生冷的食物，同时也不要吃刺激性的食物。

热心网友时间：2022-07-19 10:23

要忌口的。不能吃鱼肉，不能吃虾，薯条，汉堡包，西瓜，香瓜，这些食物都不能吃。