当兵的前3个月都训练什么
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发布时间:2022-04-24 03:08
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时间:2023-10-23 21:10
俯卧撑没有强行的要求 属于体能训练 循序渐进的
基本上要求一个月之后要三个一百
一百个俯卧撑
一百个仰卧起坐
一百个负重蹲下起立
跑步 刚开始没有什么严格要求
我当兵可能是比较苦了
一天平均2-3个5000米
早上--下午--晚上
那些都不是主要训练内容
主要训练
军姿 齐步走 跑步走 正步走 行进间转向 敬礼 蹲下 坐下 就这些
这些大约训练一个半月
然后开始训练射击
就这些
但是相当的不好熬
三个月后如果训练的让老兵瞧得起 那么就还算舒服 否则 也好不到哪里去
坚持吧 兄弟
我的空间有几篇军旅生涯的文章 有兴趣看看!
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时间:2023-10-23 21:10
先看什么时候的训练量,我在新兵连的时候第一个月基本上没什么大的训练量,也就是基本的队列 ,第二个月开始加码,当然是个循序渐进的过程。 主要的科目是大纲里的,队列 战术 防护,体能等等。跑步的话看在什么部队了,野战部队新兵连里一天三个五公里是少不了的。
训练内容是有科学安排的,我的感觉就是求生不得,求死不能,不会让你受伤或者失去训练能力。反正是强制的环境下渐渐提高个人的各项能力。
回答你的问题:我在新兵连第3个月的时候,早上起床直接出门一个5公里,回来后踩被子,接着去上器械。然后是部队出操时间又去跑步,吃过早饭到操课时间有可能是室内课,比如说学习条令什么的,要不就是爬战术了(第3个月)午饭后一个半小时午休时间就必须起来继续跑一个5公里,落队的惩罚(各种方式应有尽有)。然后下午继续统一操课时间。完毕后又进行体能上的训练,投弹啊,俯卧撑,上器械啊,饭前半小时5公里越野,全副武装,* 背包,装满水的水壶,防毒面具,铁锹,卫生包,装了砖头的挎包,教练弹,等等等等一个都不能少。吃过晚饭后,有少量的休息时间,坐在凳上背背条令条例,准备新兵连解散时候的考核。接着继续体能训练,晚上主要是在床上坐仰卧起坐之类的不需要大场地活动。
说得比较乱啊,这就是我在当兵时还能回忆的起来的一天的过程,不包括打骂体罚。要是有兴趣的话可以尝试一下当兵的滋味,有利有弊。你可以发现你从前没有过的潜能。也可以发现你某些想像中不可能完成的事在服从下也可以做到。。。。谢谢~!
http://zhidao.baidu.com/question/5747626.html?si=4
前3个月的确是很苦,这3个月要在新兵连度过每天要跑3公里,早上要6点起床出早操内容一般是跑步和器械训练(单双杠等)!在新兵连要训练的大致有队列、体能、战术、器械、射击等还要学习各项条令条列,学习军歌、整理内务(就是叠被、整理床铺、洗漱用具衣物等)等,中午要午休,晚上要看新文、点名、做体能(一般是俯卧撑、仰卧起等),9点熄灯就要睡觉!在睡觉时要注意有时会拉紧急集合,紧急集合时不可以开灯,要在安静的的情况下穿带整齐、打好背包要快!最快的速度跑出寝室!然后连长会告诉大家一些虚拟的情况(抓逃犯一类的)!但不要害怕一般只有在新兵连的后期才会搞这个!(如果班长教你们怎么打背包了那就是快了)!过个这3个月就要和新兵连说拜拜了!所有的新兵都会被分到各自的岗位上开始进两年的义务!
http://zhidao.baidu.com/question/9954726.html?si=2
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俯卧撑没有强行的要求 属于体能训练 循序渐进的
基本上要求一个月之后要三个一百
一百个俯卧撑
一百个仰卧起坐
一百个负重蹲下起立
跑步 刚开始没有什么严格要求
我当兵可能是比较苦了
一天平均2-3个5000米
早上--下午--晚上
那些都不是主要训练内容
主要训练
军姿 齐步走 跑步走 正步走 行进间转向 敬礼 蹲下 坐下 就这些
这些大约训练一个半月
然后开始训练射击
就这些
但是相当的不好熬
三个月后如果训练的让老兵瞧得起 那么就还算舒服 否则 也好不到哪里去
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俯卧撑没有强行的要求 属于体能训练 循序渐进的
基本上要求一个月之后要三个一百
一百个俯卧撑
一百个仰卧起坐
一百个负重蹲下起立
跑步 刚开始没有什么严格要求
我当兵可能是比较苦了
一天平均2-3个5000米
早上--下午--晚上
那些都不是主要训练内容
主要训练
军姿 齐步走 跑步走 正步走 行进间转向 敬礼 蹲下 坐下 就这些
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时间:2023-10-23 21:10
先看什么时候的训练量,我在新兵连的时候第一个月基本上没什么大的训练量,也就是基本的队列 ,第二个月开始加码,当然是个循序渐进的过程。 主要的科目是大纲里的,队列 战术 防护,体能等等。跑步的话看在什么部队了,野战部队新兵连里一天三个五公里是少不了的。
训练内容是有科学安排的,我的感觉就是求生不得,求死不能,不会让你受伤或者失去训练能力。反正是强制的环境下渐渐提高个人的各项能力。
回答你的问题:我在新兵连第3个月的时候,早上起床直接出门一个5公里,回来后踩被子,接着去上器械。然后是部队出操时间又去跑步,吃过早饭到操课时间有可能是室内课,比如说学习条令什么的,要不就是爬战术了(第3个月)午饭后一个半小时午休时间就必须起来继续跑一个5公里,落队的惩罚(各种方式应有尽有)。然后下午继续统一操课时间。完毕后又进行体能上的训练,投弹啊,俯卧撑,上器械啊,饭前半小时5公里越野,全副武装,* 背包,装满水的水壶,防毒面具,铁锹,卫生包,装了砖头的挎包,教练弹,等等等等一个都不能少。吃过晚饭后,有少量的休息时间,坐在凳上背背条令条例,准备新兵连解散时候的考核。接着继续体能训练,晚上主要是在床上坐仰卧起坐之类的不需要大场地活动。
说得比较乱啊,这就是我在当兵时还能回忆的起来的一天的过程,不包括打骂体罚。要是有兴趣的话可以尝试一下当兵的滋味,有利有弊。你可以发现你从前没有过的潜能。也可以发现你某些想像中不可能完成的事在服从下也可以做到。。。。谢谢~!
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前3个月的确是很苦,这3个月要在新兵连度过每天要跑3公里,早上要6点起床出早操内容一般是跑步和器械训练(单双杠等)!在新兵连要训练的大致有队列、体能、战术、器械、射击等还要学习各项条令条列,学习军歌、整理内务(就是叠被、整理床铺、洗漱用具衣物等)等,中午要午休,晚上要看新文、点名、做体能(一般是俯卧撑、仰卧起等),9点熄灯就要睡觉!在睡觉时要注意有时会拉紧急集合,紧急集合时不可以开灯,要在安静的的情况下穿带整齐、打好背包要快!最快的速度跑出寝室!然后连长会告诉大家一些虚拟的情况(抓逃犯一类的)!但不要害怕一般只有在新兵连的后期才会搞这个!(如果班长教你们怎么打背包了那就是快了)!过个这3个月就要和新兵连说拜拜了!所有的新兵都会被分到各自的岗位上开始进两年的义务!
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先看什么时候的训练量,我在新兵连的时候第一个月基本上没什么大的训练量,也就是基本的队列 ,第二个月开始加码,当然是个循序渐进的过程。 主要的科目是大纲里的,队列 战术 防护,体能等等。跑步的话看在什么部队了,野战部队新兵连里一天三个五公里是少不了的。
训练内容是有科学安排的,我的感觉就是求生不得,求死不能,不会让你受伤或者失去训练能力。反正是强制的环境下渐渐提高个人的各项能力。
回答你的问题:我在新兵连第3个月的时候,早上起床直接出门一个5公里,回来后踩被子,接着去上器械。然后是部队出操时间又去跑步,吃过早饭到操课时间有可能是室内课,比如说学习条令什么的,要不就是爬战术了(第3个月)午饭后一个半小时午休时间就必须起来继续跑一个5公里,落队的惩罚(各种方式应有尽有)。然后下午继续统一操课时间。完毕后又进行体能上的训练,投弹啊,俯卧撑,上器械啊,饭前半小时5公里越野,全副武装,* 背包,装满水的水壶,防毒面具,铁锹,卫生包,装了砖头的挎包,教练弹,等等等等一个都不能少。吃过晚饭后,有少量的休息时间,坐在凳上背背条令条例,准备新兵连解散时候的考核。接着继续体能训练,晚上主要是在床上坐仰卧起坐之类的不需要大场地活动。
说得比较乱啊,这就是我在当兵时还能回忆的起来的一天的过程,不包括打骂体罚。要是有兴趣的话可以尝试一下当兵的滋味,有利有弊。你可以发现你从前没有过的潜能。也可以发现你某些想像中不可能完成的事在服从下也可以做到。。。。谢谢~!
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前3个月的确是很苦,这3个月要在新兵连度过每天要跑3公里,早上要6点起床出早操内容一般是跑步和器械训练(单双杠等)!在新兵连要训练的大致有队列、体能、战术、器械、射击等还要学习各项条令条列,学习军歌、整理内务(就是叠被、整理床铺、洗漱用具衣物等)等,中午要午休,晚上要看新文、点名、做体能(一般是俯卧撑、仰卧起等),9点熄灯就要睡觉!在睡觉时要注意有时会拉紧急集合,紧急集合时不可以开灯,要在安静的的情况下穿带整齐、打好背包要快!最快的速度跑出寝室!然后连长会告诉大家一些虚拟的情况(抓逃犯一类的)!但不要害怕一般只有在新兵连的后期才会搞这个!(如果班长教你们怎么打背包了那就是快了)!过个这3个月就要和新兵连说拜拜了!所有的新兵都会被分到各自的岗位上开始进两年的义务!
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时间:2023-10-23 21:11
俯卧撑做多少?没人能告诉你准确的数字.跑步要跑5公里.还有就是三大步伐/学习*思想教育.但最重要的是学习三大步伐和军礼.在当新兵是不会轻松的,如果新兵轻松了那老兵可要受苦了.呵呵!下连后就是减少了训练3大步伐.但还是训练的科目很多.你在这里没有说清楚你的兵种,所以我无法解答.以上就是我当边防兵的体会.
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时间:2023-10-23 21:11
不能带的,你带了到时会点验的,然后你带的香烟,手机和一些违禁物品都要给部队暂时保管,等过年时才能使用。刚去主要是叠被子,要你压被子,一星期后你们就学习站军姿,三大步伐,和停止间四面转发。步伐变换。然后就是组织阅兵,打靶。最后结束,这些都是在两个月里完成的,接下来一个月你当的兵种不一样,你学的也不一样,主要是岗前培训。
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时间:2023-10-23 21:11
俯卧撑做多少?没人能告诉你准确的数字.跑步要跑5公里.还有就是三大步伐/学习*思想教育.但最重要的是学习三大步伐和军礼.在当新兵是不会轻松的,如果新兵轻松了那老兵可要受苦了.呵呵!下连后就是减少了训练3大步伐.但还是训练的科目很多.你在这里没有说清楚你的兵种,所以我无法解答.以上就是我当边防兵的体会.
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时间:2023-10-23 21:12
不能带的,你带了到时会点验的,然后你带的香烟,手机和一些违禁物品都要给部队暂时保管,等过年时才能使用。刚去主要是叠被子,要你压被子,一星期后你们就学习站军姿,三大步伐,和停止间四面转发。步伐变换。然后就是组织阅兵,打靶。最后结束,这些都是在两个月里完成的,接下来一个月你当的兵种不一样,你学的也不一样,主要是岗前培训。
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时间:2023-10-23 21:10
俯卧撑没有强行的要求 属于体能训练 循序渐进的
基本上要求一个月之后要三个一百
一百个俯卧撑
一百个仰卧起坐
一百个负重蹲下起立
跑步 刚开始没有什么严格要求
我当兵可能是比较苦了
一天平均2-3个5000米
早上--下午--晚上
那些都不是主要训练内容
主要训练
军姿 齐步走 跑步走 正步走 行进间转向 敬礼 蹲下 坐下 就这些
这些大约训练一个半月
然后开始训练射击
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时间:2023-10-23 21:11
先看什么时候的训练量,我在新兵连的时候第一个月基本上没什么大的训练量,也就是基本的队列 ,第二个月开始加码,当然是个循序渐进的过程。 主要的科目是大纲里的,队列 战术 防护,体能等等。跑步的话看在什么部队了,野战部队新兵连里一天三个五公里是少不了的。
训练内容是有科学安排的,我的感觉就是求生不得,求死不能,不会让你受伤或者失去训练能力。反正是强制的环境下渐渐提高个人的各项能力。
回答你的问题:我在新兵连第3个月的时候,早上起床直接出门一个5公里,回来后踩被子,接着去上器械。然后是部队出操时间又去跑步,吃过早饭到操课时间有可能是室内课,比如说学习条令什么的,要不就是爬战术了(第3个月)午饭后一个半小时午休时间就必须起来继续跑一个5公里,落队的惩罚(各种方式应有尽有)。然后下午继续统一操课时间。完毕后又进行体能上的训练,投弹啊,俯卧撑,上器械啊,饭前半小时5公里越野,全副武装,* 背包,装满水的水壶,防毒面具,铁锹,卫生包,装了砖头的挎包,教练弹,等等等等一个都不能少。吃过晚饭后,有少量的休息时间,坐在凳上背背条令条例,准备新兵连解散时候的考核。接着继续体能训练,晚上主要是在床上坐仰卧起坐之类的不需要大场地活动。
说得比较乱啊,这就是我在当兵时还能回忆的起来的一天的过程,不包括打骂体罚。要是有兴趣的话可以尝试一下当兵的滋味,有利有弊。你可以发现你从前没有过的潜能。也可以发现你某些想像中不可能完成的事在服从下也可以做到。。。。谢谢~!
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前3个月的确是很苦,这3个月要在新兵连度过每天要跑3公里,早上要6点起床出早操内容一般是跑步和器械训练(单双杠等)!在新兵连要训练的大致有队列、体能、战术、器械、射击等还要学习各项条令条列,学习军歌、整理内务(就是叠被、整理床铺、洗漱用具衣物等)等,中午要午休,晚上要看新文、点名、做体能(一般是俯卧撑、仰卧起等),9点熄灯就要睡觉!在睡觉时要注意有时会拉紧急集合,紧急集合时不可以开灯,要在安静的的情况下穿带整齐、打好背包要快!最快的速度跑出寝室!然后连长会告诉大家一些虚拟的情况(抓逃犯一类的)!但不要害怕一般只有在新兵连的后期才会搞这个!(如果班长教你们怎么打背包了那就是快了)!过个这3个月就要和新兵连说拜拜了!所有的新兵都会被分到各自的岗位上开始进两年的义务!
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时间:2023-10-23 21:11
俯卧撑做多少?没人能告诉你准确的数字.跑步要跑5公里.还有就是三大步伐/学习*思想教育.但最重要的是学习三大步伐和军礼.在当新兵是不会轻松的,如果新兵轻松了那老兵可要受苦了.呵呵!下连后就是减少了训练3大步伐.但还是训练的科目很多.你在这里没有说清楚你的兵种,所以我无法解答.以上就是我当边防兵的体会.
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时间:2023-10-23 21:12
不能带的,你带了到时会点验的,然后你带的香烟,手机和一些违禁物品都要给部队暂时保管,等过年时才能使用。刚去主要是叠被子,要你压被子,一星期后你们就学习站军姿,三大步伐,和停止间四面转发。步伐变换。然后就是组织阅兵,打靶。最后结束,这些都是在两个月里完成的,接下来一个月你当的兵种不一样,你学的也不一样,主要是岗前培训。
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俯卧撑做多少?没人能告诉你准确的数字.跑步要跑5公里.还有就是三大步伐/学习*思想教育.但最重要的是学习三大步伐和军礼.在当新兵是不会轻松的,如果新兵轻松了那老兵可要受苦了.呵呵!下连后就是减少了训练3大步伐.但还是训练的科目很多.你在这里没有说清楚你的兵种,所以我无法解答.以上就是我当边防兵的体会.
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不能带的,你带了到时会点验的,然后你带的香烟,手机和一些违禁物品都要给部队暂时保管,等过年时才能使用。刚去主要是叠被子,要你压被子,一星期后你们就学习站军姿,三大步伐,和停止间四面转发。步伐变换。然后就是组织阅兵,打靶。最后结束,这些都是在两个月里完成的,接下来一个月你当的兵种不一样,你学的也不一样,主要是岗前培训。