脾虚湿热怎么调理?

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:02

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热心网友 时间：2023-10-17 12:06

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物： 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等

热心网友 时间：2023-10-17 12:06

先去湿，可喝红豆薏米粥，或者直接吃茯苓，茯苓打粉用水冲也行，放粥里喝也行；也吃茯苓鲤鱼汤。同时可去寒，生姜红糖茶可每天可喝，或生姜红糖大枣；另外大枣常吃，补血的，血充足了自然身体也就温暖了；再者就是脾虚，有阴虚和阳虚之分，根据你的症状应该是阳虚，不过要确定，可通过脾胃同补来解决，市场上中成药很多。有时，也可以从补肾来解决。比如：饮食上注意点，你的症状是亚健康，但是要调理好需要很长的时间。
以上介绍的饮食和预防的作用有限，如果想好好调理脾虚，可以尝试喝随草记的埤泰茶，可以健脾益气。对治疗有很大的帮助！

热心网友 时间：2023-10-17 12:07

脾胃虚最主要的就是补气／健脾。香菇／金针菇。木耳等。可以有益胃气／对脾胃虚肉的人可以改善食欲不振／倦乏无力等。可以煲汤吃／味道很鲜美。

在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的／都有补中健脾的作用。肉的话我推荐鸡肉兔肉这些／鸡肉能补中益气。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，随草记埤泰茶是传承炎帝神农的医药底蕴，经过多年探寻，汇集多种珍贵草本，潜心研发而成，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值。把茶的保健价值、养生价值和欣赏价值三者有机结合了起来，通过严格的组方科学搭配，兼顾调理脾胃，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。

热心网友 时间：2023-10-17 12:07

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

热心网友 时间：2023-10-17 12:08

湿气重的每天拍打1分钟，早晚各一次，湿气排空，全身真轻松。