在变声期如何保护嗓子?

发布网友发布时间：2023-06-07 14:47

共5个回答

热心网友时间：2024-11-08 17:39

多喝水，我已经只有可乐的时候才喝水要保持嗓子湿润，晚上睡觉前不要吃太咸或太甜的东西。少吃点辣，基本上就可以了。

热心网友时间：2024-11-08 17:39

多休息，避免剧烈运动就好……
具体来说就是避免大声说、唱、喊……尽量少用嗓子，多喝水，少吃辛辣等刺激性食物……

热心网友时间：2024-11-08 17:40

少喝酒少吃辛辣食物别大声喊叫其实也不用太注意别担心没啥事我弟弟变声期就这么过来了追问能不能吃些，或者喝写些什么？

热心网友时间：2024-11-08 17:40

不要大声喊叫，多喝水多运动

热心网友时间：2024-11-08 17:41

不要大声唱歌和说话追问能不能吃些，或者喝写些什么？

追答不要吃辛辣刺激的东西