为什么大多数人刚开始健身时不瘦反胖呢?

发布网友发布时间：2023-06-07 03:23

共4个回答

热心网友时间：2024-10-12 21:57

因为他们刚开始健身以后，确实增加了身体的能量储存，所以当一个人一下子就不锻炼了，就开始胡吃海喝的时候，就会导致肥胖。

热心网友时间：2024-10-12 21:58

因为没有持续的坚持下去，减肥是需要坚持的，隔三差五的减肥是基本没有效果的，还有减肥的时候也要节食，不可以减肥之后就狂吃。

热心网友时间：2024-10-12 21:58

原因如下，一，有的人运动以后食欲会增加，还会吃些甜品补充身体失去的糖原，致使身体里的能量比运动前增多，多出的能量必须继续运动才能消耗掉，而有的人的运动量不够；二，有的人运动后会喝大量的饮料，水等，这些物品不但长胖，而且容易大肚子，所以不瘦反胖。

热心网友时间：2024-10-12 21:59

因为在我看来，刚开始健身的话，训练力度大，那么你可能会感到很饿，这个时候你可能吃的就会比较多，所以说会引起一些胖的吧！