哪里有厌学心理疏导?

发布网友发布时间：2023-06-05 05:33

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热心网友时间：2023-10-08 08:05

如果您或者您的家人/朋友有厌学的心理问题，建议您寻求专业的心理疏导服务，您可以通过以下途径进行咨询：

医院精神科：可以到当地的医院就医，由专业医生进行心理评估和治疗。

心理咨询机构：可以选择到专业的心理咨询机构寻求帮助，这些机构通常由专业的心理学家或心理医生提供咨询服务。

互联网心理疏导：当前许多互联网平台和APP也提供在线心理疏导服务，您可以通过搜索引擎或应用商店找到相关的服务平台。

无论选择哪种途径，都应该注意选择正规的机构或平台，并选择有资质、经验丰富的心理医生或咨询师进行咨询，以获得更为有效的帮助。

热心网友时间：2023-10-08 08:06

调整厌学情绪，应根据厌学的原因采取相应的方法。通常人类生而具有学习探索的*，如果出现厌学情况，应该先了解厌学的原因，比如是否存在抑郁症，可以使人脑无法较好集中精力，从而觉得学习困难，产生厌学情绪。另外如果出现人际交往困难，不会与老师、同学交往，也会导致厌学。部分人对于人际关系的理解有偏颇，比如对正常的人际交往有过分恶意的理解，这时再加以妄想，从而无法去学校学习。

明确厌学原因后，针对原因解决问题，如药物治疗、心理治疗。因压力厌学，如同学、老师、竞争、考学等压力，不会处理应对，可以教授应对困难的方法。比如放低目标，争取同学的理解跟合作，学会应对困难，进而重燃对知识、对学习的兴趣。
已经出现了严重厌学的行为，可以考虑心理治疗以及自我调整治疗。心理治疗可以推荐认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、人本主义疗法、系统脱敏疗法等等。

有时严重厌学的孩子出现了过度自卑，人际关系紧张，无法接受自己，对自己的学习能力、外表等有严重的自我评价低的问题。这时可以考虑使用人本主义疗法，让自己认识到自己的合理需求，接纳自己，从而提高自信，最终达到自我实现。如果自己的厌学是因为童年期不良经历，或者潜意识里有很多矛盾冲突无法得到解决，这时可以考虑精神分析的治疗方法。

2、一定要积极的自我调整。当自己厌学特别严重时，一定要积极的将自己的负面情绪宣泄出去。可以出去运动，如打球、游泳、做瑜伽等等。也可以和好朋友聊聊天、逛逛街、吃美食。这些运动及活动都可以让自己的注意力转移，同时有效宣泄负面情绪，缓解紧张、焦虑、人际关系问题等。同时也应该寻求家人的理解和帮助，尤其是当自己学习成绩比较差时，寻求家人的鼓励和支持，让自己获得安全感、支持感等等。以上这些方法都很关键。