我现在真的不知道怎么办，我渴望死亡我想要获得解脱。我恐惧死亡，我害怕世上还有任何一个人记得我？

发布网友发布时间：2023-06-05 09:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 13:04

我也有过这种状态。
想要像阵风一样突然消失，把亲人朋友们关于我的记忆也一起带走消失，就像自己从来没有存在过一样。
你要知道，世界这么大，痛苦的不只你一个人，每天都有很多很多人处于痛苦之中。虽然痛苦的根源千差万别，但是痛苦的感受是一样的，大概就是求生不得，求死不能吧。
现在，尽量让自己静下来，闭上眼，深呼吸20下，洗个脸，慢慢冷静下来。
我不知道你在经历什么，但是希望你能给自己一点时间，给自己一点希望，你要相信，只要自己不放弃，一切就都有可能。

热心网友时间：2023-10-11 13:05

如果您感到沮丧或无助，请尝试寻求帮助。有很多资源可以提供支持，包括：
1. 寻求心理医生：心理医生可以帮助您处理情绪和思维，提供适当的支持和治疗。
2. 寻找支持群体：寻找与您有相似经历的支持群体，可以提供情感上的支持、理解和指导。
3. 与亲友交流：与亲友交流可以帮助您感到被关心和支持，减轻您的压力。
4. 培养健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠、适度的运动和放松，可以帮助您改善情绪和身体状况。
5. 寻求紧急帮助：如果您感到无法控制自己的情绪或思维，或者有自杀的危险，请立即寻求紧急帮助。
请记住，您不是一个人，有很多人都可以提供帮助和支持。如果您感到不适，请及时寻求帮助。

热心网友时间：2023-10-11 13:05

也许是你精神压力大，悲观厌世，遇到了难以解决的问题，不过人生路就是坎坷不平的，活着就是要克服困难，放下包袱，轻装前进，明媚的阳光在向你招手，一切会好的。

热心网友时间：2023-10-11 13:06

你要把自己的思想放到正确的观念上。不要受一点挫折就想到去解脱。树立起正常的生活观念。这样你的生活才有盼头。