失去兴趣是什么感觉
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发布时间：2023-06-06 05:53
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时间：2024-12-04 08:28
失去兴趣是什么感觉
失去兴趣是什么感觉，每个人都会有自己的喜好与兴趣，但是有时候的压力往往很难让人承受，也许会对自己的心情产生一些不太好的影响，以至于在生活中失去兴趣，以下解析失去兴趣是什么感觉
失去兴趣是什么感觉1
失恋了做什么都没兴趣怎么办
1、控制自己不联系对方
不管是分手,还是被甩,前期都会痛苦不堪,甚至想要放下颜面求他回来,你要知道你这样做只是作贱自己,时间会抚平伤口,也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆,也可以一个星期不出门,但请不要联系他。
2、适度发泄帮你度过难关
分手的那段时间,你可以不顾体重大吃一顿,也可以畅快淋漓的痛哭一场,或者约上自己的好姐妹去唱唱歌,这样发泄出来才是最好的,但是你千万不能去找对方理论,这样只会让他更加讨厌你。
3、切忌逢人吐槽TA的不好
千万别作祥林嫂,逢人就吐槽TA的不好,好话不出门坏话传千里,说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里,这样的你就如一个怨妇一般,自己默默去承受,这样才会使你成长,告诉自己向前看,你要回头,才是你最重要的决定。
4、寻找属于自己的支持系统
突然失恋,原本井井有条的生活一下子变得杂乱无章,自尊心、自信心都很低落。在这种痛苦、迷惘的时刻,极其需要知心朋友或心理咨询师给予支持、倾听与鼓励,借着这些支持者,会感觉到自己仍是一个有人爱、有价值的人。
5、发展自己的兴趣爱好
找到能给自己支持和滋养的兴趣爱好,比如参加读书会、健身运动、爬山等,既可以用积极的方式充实自己,又可以接触外界的积极能量,对于保健身心也有很好的帮助。
失去兴趣是什么感觉2
对工作失去兴趣
一、职业兴趣也会有动态改变的过程
很多人觉得，兴趣这件事是不会轻易改变的。
我认为有道理也不完全有道理，为什么这么说呢？
有道理是因为短期内一个人兴趣的领域确实不容易改变，这主要是因为兴趣和人格挂钩，而人格的稳定性也决定了兴趣在短期内不易改变。
而不完全有道理是因为在一个人漫长的职业生涯中，兴趣也可能产生变化。
举个例子来说，某个大学毕业生刚毕业时觉得做销售很不错，可以赚钱、有达成目标后的成就感。
但是当他真正从事这份职业几年以后，慢慢觉察到销售并不是那么光鲜，一来背负的指标压力很重，二来还要在客户面前忍气吞声。
所以久而久之，当初的那种金钱刺激和成就感就没有那么强烈，取而代之的是整天为难以达成目标感到焦虑。
当职业兴趣受到环境的影响或者个人主观想法有了潜在变化，兴趣就可能有了动态的改变。
二、没有在热爱的工作中找到正向的反馈
那么对当下的工作没有*，是否意味着真的没兴趣呢？
我看也未必。
比如我曾经做HR的时候，中间也有过类似的感受，后来我想明白了一点，其实并非我反感这份职业，而是当下的工作任务挑战比较大，我的能力当时并不足以让我达成那些高难度的目标。
所以一次受挫，二次受挫后，我开始怀疑自己是否真的适合继续走HR这条路。
所以当一个人开始对自我的职业方向产生怀疑的时候，当初的那种*和兴趣感自然会比较低落。
而这种低落，并不是本质上我们讨厌这份职业，其实是因为在工作中无法得到正向反馈后产生的负面认知影响。
从生涯咨询的“三叶草”模型来解释，一个人的职业动力受到兴趣、能力、价值的`影响。
假如一个人有兴趣，但是能力不足，短期内兴趣也无法马上推动能力去提升，那么低能力就导致了低价值的回馈，而低价值反过来和高兴趣产生了较大的落差，这就让人潜意识产生了错觉，甚至否定自己当初的兴趣。
因此，要解决这类的问题，我们必须从能力上改变，唯有能力提升了，我们才更能产生正向的价值回馈，去激发更大的兴趣。
三、觉察自己的兴趣是否受到某些其他因素的影响
还有的时候，兴趣低落并非工作本身带来的影响。
比如家庭中关系闹矛盾，或者自己身体乃至心理状态不好，都会影响自己在工作上的动力。
一旦动力缺失的时候，我们自然就判定为是没有了兴趣。
再举个例子来说，我有个朋友两年前父亲去世，这件事对他的打击非常大，整个人一蹶不振，导致他的情绪有些抑郁。
并且更糟糕的是抑郁的情绪泛化到了工作层面，让他产生了兴趣低落的问题。
后来经过系统治疗和服药，才慢慢走出了这段悲痛，工作也重新回到了正轨，兴趣也慢慢恢复起来。
这种极端的例子当然并不常见，但我们也必须看到，兴趣这种心理层面的东西，属于一种内心的感受，是很容易受到环境影响的。
排除了环境的因素，我们才要考虑其他方面的可能性。
失去兴趣是什么感觉3
对任何事情都提不起兴趣，主要的原因有以下几个方面：
1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素，让自己短时间内变得没有兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素，很可能会让人心情低落、焦虑烦躁，从而对于任何事情都提不起兴趣。
2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落，开心不起来，甚至对于任何事情都没有兴趣，长时间内总处于这种状态，有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病，对于兴趣的影响非常巨大。
3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者*型人格障碍的患者，会表现的特别孤僻，兴趣缺乏，甚至对任何事情都没有*也没有动力，这时很容易对任何事情都提不起兴趣，也没有与人交往的动力等等。
