健腹轮往哪个方向滚能锻炼左侧腹肌

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:36

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热心网友 时间：2023-10-28 15:35

正常使用健腹轮健身，一般都是锻炼整个腹部肌群，如果要侧重于锻炼左侧的腹肌，可以在使用健腹轮的时候，偏向前方右侧方向伸展，再拉回的时候，左侧腹肌受力就会较大一点。
但是这样做的话，对于你的左侧腹部肌群要求很高，属于腹肌进阶性锻炼，需要具有强大的控制能力和一定的锻炼基础才行，要不的话很容易受伤，在锻炼的时候要特别的谨慎。

热心网友 时间：2023-10-28 15:36

我觉得健腹轮是个锻练腹肌的神器，它是可以锻练整个腹部肌肉的，不管是左侧右侧腹肌都可以锻练到，全面锻炼总比单练左侧一面好。

热心网友 时间：2023-10-28 15:35

正常使用健腹轮健身，一般都是锻炼整个腹部肌群，如果要侧重于锻炼左侧的腹肌，可以在使用健腹轮的时候，偏向前方右侧方向伸展，再拉回的时候，左侧腹肌受力就会较大一点。
但是这样做的话，对于你的左侧腹部肌群要求很高，属于腹肌进阶性锻炼，需要具有强大的控制能力和一定的锻炼基础才行，要不的话很容易受伤，在锻炼的时候要特别的谨慎。

热心网友 时间：2023-10-28 15:36

我觉得健腹轮是个锻练腹肌的神器，它是可以锻练整个腹部肌肉的，不管是左侧右侧腹肌都可以锻练到，全面锻炼总比单练左侧一面好。

热心网友 时间：2023-10-28 15:35

正常使用健腹轮健身，一般都是锻炼整个腹部肌群，如果要侧重于锻炼左侧的腹肌，可以在使用健腹轮的时候，偏向前方右侧方向伸展，再拉回的时候，左侧腹肌受力就会较大一点。
但是这样做的话，对于你的左侧腹部肌群要求很高，属于腹肌进阶性锻炼，需要具有强大的控制能力和一定的锻炼基础才行，要不的话很容易受伤，在锻炼的时候要特别的谨慎。

热心网友 时间：2023-10-28 15:36

我觉得健腹轮是个锻练腹肌的神器，它是可以锻练整个腹部肌肉的，不管是左侧右侧腹肌都可以锻练到，全面锻炼总比单练左侧一面好。

热心网友 时间：2023-10-28 15:35

正常使用健腹轮健身，一般都是锻炼整个腹部肌群，如果要侧重于锻炼左侧的腹肌，可以在使用健腹轮的时候，偏向前方右侧方向伸展，再拉回的时候，左侧腹肌受力就会较大一点。
但是这样做的话，对于你的左侧腹部肌群要求很高，属于腹肌进阶性锻炼，需要具有强大的控制能力和一定的锻炼基础才行，要不的话很容易受伤，在锻炼的时候要特别的谨慎。

热心网友 时间：2023-10-28 15:36

我觉得健腹轮是个锻练腹肌的神器，它是可以锻练整个腹部肌肉的，不管是左侧右侧腹肌都可以锻练到，全面锻炼总比单练左侧一面好。