白天长时间站立导致脚底板前部麻木怎么办??急~

脚底板前部脚趾处发麻，常见原因如下：1、腰椎神经压迫：腰椎出现病变，如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎病等，可以造成神经压迫，此类神经可能会支配下肢感觉，可以出现脚底板足趾发麻；2、糖尿病引起末梢神经炎：糖尿病病人，特别是常年糖尿病，可以造成末梢神经炎症，引起足底足趾麻木的感觉；3...

面对足底筋膜炎，我们应采取措施缓解症状。例如，走路时重心从脚跟移至前部，增加赤足活动以锻炼足部肌肉，提高脚腕灵活性，选择适合的鞋子，以及通过毛巾牵拉、踩台阶牵拉和特定的脚部肌肉锻炼来加强筋膜组织和腿部肌肉。

1、局部治疗 医生常使用普鲁卡因进行局部痛点封闭治疗，可加入醋酸泼尼松龙。2、系统治疗 （1）非甾体类镇痛消炎药：常为首选药物，可减轻局部炎症，缓解疼痛。可使用塞来昔布、布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片。（2）解除痉挛药物：局部筋肉紧张疼痛的患者可用盐酸乙哌立松等。相关药品 普鲁卡因、醋酸...

当然因此括约肌支配丧失后也会对男性的性功能带来功能性障碍。剧烈多样性疼痛：当马尾神经受损或者损伤后会出现放射性的疼痛感，并且牵连坐骨神经痛，腿部和下肢出现剧烈疼痛，多数疼痛是从大腿后侧到小腿再延伸至脚底板，有的病人甚至会因此导致无法入睡和日常工作，其痛苦对病人生活也带来了严重的影响。

其它方面的因素可以导致跖骨部位过度受压，从而引起跖骨疼痛。这些鞋包括高跟鞋和不能有效分散压力的鞋。长时间站立或者负重，损伤了跖骨头下面的垫，也会使跖骨头部位对疼痛更加敏感。处理及预防：处理跖骨痛的第一部就是先查找疼痛的原因。如果是由于鞋太紧的原因，立即采取换鞋的措施。足趾部位高而宽并且...

12、畸形。足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛。爬山脚底板疼怎么办?为了消除足部疲劳，改善其血液循环，经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处，对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。1、双腿直立...

去关节科检查吧，最好拍X光

如需长时间站立劳作，一只脚最好踏在10―15厘米高的踏板上，每隔一会儿双脚交替，以减少腰椎的负荷。搬重物时，不要直接弯腰，应先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起来。坐 坐着时，脊柱承载150％的压力，坐着身体前倾（如使用电脑）时，脊柱承载250％的压力。坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到...

拍手能促进手部微循环,对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏,舒缓内脏压力。20 跺脚 借用地面冲击脚底板震动整条腿部,使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光,还能促进内脏气血循环。 每天半小时,健康到永远。 拍打后的出痧效果。 拍打为何会拍出气味? 重病患者,尤其是长期服药...

1.括约肌锻炼：收缩括约肌，每天躺着或者是站着都可以做这种收缩，也就是夹紧臀部放松夹紧臀部，放松这一个过程。2.预防肌肉萎缩的训练：神经损伤的病人可运用工作肌群完成平时不能做的活动代偿丧失功能的肌群。选择性牵拉特定肌群，对神经损伤病人完成功能性作业是重要的。3.日常生活活动的训练：具有不同...